Dabar populiaru

Pilatesas

Tema Visos temos
Pilatesas Robert Bejil, Flickr.com/Pilatesas

Pilatesas – treniruočių metodas, jungiantis įvairius rytų (taiči ir joga) ir vakarų kultūrų treniravimosi metodus, skirtas lavinti giliuosius kūno raumenis. Judesiai atliekami tolygiai, pakartojami minimaliai. Svarbus plastiškumas.

Parašykite atsiliepimą apie 15min