Vilnius +23°
Iki -60% prenumeratai. Išskirtinis gegužės pasiūlymas.
Išbandyti

Treniruotė

Visos temos
Naujienos ankstesnės nei 2024-03-14 8 val.
Moteris

Skaudanti nugara, atsiradusi kupra, sustingęs kaklas: kaip išvengti diskomforto dirbant sėdimą darbą?

Riebalai ant pilvo / Treniruotė

Sporto treneris atsakė apie pilvo riebalus: kas juos „tirpdo“ geriausiai?

Eljotas ir šeima

Eljotui – tik 6-eri, o laimėtų kovų – 170: tėtis papasakojo, ką tenka aukoti, auginant čempioną

Rokas Norvaišas / Po treniruotės pavargusi moteris

Klaidos, kurias darome pradėję sportuoti: treneris patarė, kaip to išvengti

Moteris geria vandenį

Vandens trūkumas gali sukelti ne tik migrenos priepuolius: kada ir kiek turime išgerti?

Moteris skaito lovoje

Šių dalykų nereikėtų daryti prieš miegą, jei norite lengvai užmigti ir pailsėti

Sniego kasimas

Vietoj treniruotės – sniego kasimas: kalorijų galima sudeginti ne mažiau nei sporto salėje

Moteris

Į sporto klubą: vienam, su treneriu ar į grupinę treniruotę?

Užpuolimas / Ž.Šriubša

Savigynos treneris patarė, ką daryti, jei jus užpuolė

Užsisakykite 15min naujienlaiškius