Pastaruoju metu elektrolitų gėrimų reklamos ypač dažnai matomos socialiniuose tinkluose, kur jie pristatomi kaip kasdienės rutinos dalis – produktai, galintys padėti palaikyti hidrataciją, energiją ar geresnę savijautą. Vis dėlto ekspertai pabrėžia, kad į kasdienį elektrolitų vartojimą reikėtų žiūrėti atsargiai: sveikam žmogui jų paprastai pakanka gauti su įprasta mityba, o papildomas vartojimas reikalingas ne visais atvejais.
VU Medicinos fakulteto docentė, farmacininkė Indrė Trečiokienė pasakojo, kad elektrolitai – tai mineralinės medžiagos, kurios, ištirpusios organizmo skysčiuose, turi elektrinį krūvį.
„Elektrolitai organizme veikia ne kaip „energijos šaltinis“, o kaip savotiški reguliatoriai – jie padeda ląstelėms perduoti signalus, palaikyti skysčių balansą ir normalų raumenų bei širdies darbą. Pavyzdžiui, nervų ląstelės vienos kitoms ir įnervuojamiems organams signalus perduoda dėl natrio ir kalio jonų judėjimo per ląstelės membraną – kai keičiasi natrio ir kalio koncentracija ląstelės viduje ir išorėje, susidaro elektrinis impulsas“, – 15min pasakojo mokslininkė I.Trečiokienė.
