Nuolatinis skubėjimas, įtampa ir stresas ilgainiui tampa mūsų kasdienybe. Psichologė psichoterapeutė Kotryna Šulskė atskleidžia, kaip atpažinti pirmuosius perdegimo ženklus – irzlumą, nuovargį, džiaugsmo stoką – ir paaiškina, kaip vos kelios minutės sąmoningo kvėpavimo gali pakeisti visą dienos savijautą. Praktinis pratimas, kurį galėsite išbandyti iš karto. Projekto draugas: Aum Wellness Klinika
