Kas ilgiau turėtų miegoti: vyrai ar moterys?
Publikuota:
2010 vasario 1d. 14.46
/ 15min.lt
Photos.com nuotr. / Saldus miegas
Diskusijas, kam labiau reikia miego – vyrams ar moterims, galima baigti, nes naujausi miego tyrimai parodė, kad ilgiau miegoti turėtų moterys.
Profesorius Jimas Horne iš Miego tyrimų centro sako: „Viena iš pagrindinių miego funkcijų yra leisti smegenims atsigauti. Per miegą smegenų dalis, atsakinga už atmintį, kalbą ir panašiai, pailsi ir atsigauna. Kuo intensyviau jūs naudojate savo smegenis per dieną, tuo daugiau joms reikia laiko, kad atsigautų, todėl tuo daugiau jums reikia miego. Kadangi moterys linkusios vienu metu daryti daugiau darbų nei vyrai, joms miego reikia daugiau.”
Vyrams, kurių darbas sudėtingas, kurie per dieną priima daug sprendimų, taip pat reikia daugiau miego nei vidutiniams vyrams, tačiau mažiau nei moterims.
Apskritai moterims reikia 20 minučių ilgiau miegoti negu vyrams. Suaugusiam žmogui reikia nuo šešių iki aštuonių valandų miego.
Šis naujas tyrimas gali padėti paaiškinti, kodėl moterų smegenys yra linkusios pasenti lėčiau negu vyrų: moters smegenys miego metu gali ilgiau pasiilsėti ir atsigauti.
Atsiųsta
m.15min.lt (15min.lt Mobili versija)
tos 20min skirtos,kad vyras kavą ryte padarytų savo moterom:)