Kinijos mokslininkų atliktas tyrimas atskleidė, kad po treniruotės išgerta stiklinė paprasto karvės pieno gali suteikti papildomos naudos raumenims ir fiziniam pajėgumui. Tyrėjai taip pat aiškinosi, ar tokį pat poveikį turi sojų pienas, rašo „Daily Mail“.
2026-10-11 10:30
Atrado paprastą būdą stiprinti raumenis vyresniame amžiuje: po treniruotės tereikia vienos stiklinės
Stiprūs raumenys ir sveiki kaulai – vienas svarbiausių dalykų, padedančių išsaugoti judrumą ir savarankiškumą vyresniame amžiuje. Tačiau vien fizinio aktyvumo gali nepakakti.
Sekite 15min Google
Senjoras, gaminantis valgyti / Shutterstock nuotr.
