Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

Maisto tinklaraštininko idėja savaitgaliui: vasariškas kebabas su tzatziki padažu

Artėjant savaitgaliui ir ore tvyrant geros kompanijos bei juoko nuojautai, norisi rasti tobulą patiekalą, kuriuo galėtumėte pasidalinti su draugais. Žinomas maisto tinklaraštininkas Donatas Karklius siūlo išbandyti šį tą įdomesnio už tradicinius šašlykus – sveiką vasarišką vištienos kebabą su naminiu tzatziki padažu, rašoma pranešime žiniasklaidai.
Donatas Karklius siūlo pasigaminti vasarišką kebabą su tzatziki padažu
Donatas Karklius siūlo pasigaminti vasarišką kebabą su tzatziki padažu / Pranešimo aut. nuotr. / 15min koliažas

„Šašlykai, draugai ir ilgi šilti vakarai – viskas ko reikia vasarai“, – šypteli D. Karklius.

Anot jo, grilyje keptas vištienos kebabas yra puikus ir sveikas pasirinkimas tokiai progai. Jį paruošti – itin lengva ir greita. Pats nuomonės formuotojas sako labiausiai mėgstantis vištienos šlaunelių mėsą, mat ji paprastai būna sultingiausia ir turi daugiausia skonio.

„Parduotuvėse dabar yra labai gerų lietuviškų marinuotų vištienos gaminių – pats renkuosi tokius. Juos tereikia dėti ant grilio, retkarčiais pavartyti ir pasirūpinti pagardais. Pavyzdžiui, aš mėgstu tzatziki padažą, kuris pakelia vištieną į dar kitą lygį. Kas jau kas, bet graikai turi tikrai ilgas mėsos kepimo tradicijas“, – pasakoja maisto tinklaraštininkas.

D. Karklius dalijasi receptu, kaip šio tzatziki padažo pasigamina namuose.

Ingredientai

  • 700 gramų graikiško jogurto;

  • 2 žali agurkai;

  • 2 marinuoti agurkai;
  • kelios česnako skiltelės;
  • pora šaukštų alyvuogių aliejaus;
  • šiek tiek citrinų sulčių (užteks vienos citrinos);
  • krapai;
  • druska ir pipirai

Kaip gaminti?

  1. Agurkus sutarkuokite ir gerai nusunkite skystį, kad neatskiestų padažo.
  2. Jogurtą, agurkus, smulkiai sukapotą česnaką, krapus, citrinų sultis ir aliejų sumaišykite. Pagal skonį pagardinkite druska bei pipirais ir dėkite į šaldytuvą pastovėti bent pusvalandį (kuo ilgiau, tuo skaniau, galima palikti ir per naktį).

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Ekspertai įvertino: ko reikia, kad Lietuvos verslai klestėtų?
Reklama
Sporto veiklų įvairove ir dalyvių gausa Telšiuose pažymėta Sporto diena
Reklama
Kaip išvengti peršalimo komplikacijos – sinusito
Reklama
Kištukiniai lizdai su USB jungtimi: ekspertas pataria, ką reikia žinoti prieš perkant