Sekite 15min Google
Inkstai kasdien atlieka gyvybiškai svarbų darbą – filtruoja kraują, šalina medžiagų apykaitos atliekas ir skysčių perteklių, padeda reguliuoti kraujospūdį. Tačiau sutrikus jų veiklai žmogus ilgą laiką gali nejausti jokių neįprastų simptomų.
JAV nefrologė dr. Kalyani Perumal, vadovaujanti dializės paslaugoms „Cook County Health“ sveikatos priežiūros sistemoje, aiškina, kad vienas iš pažengusios inkstų ligos požymių gali būti pasikeitęs maisto skonis, rašo „Parade“.
Kodėl maistas staiga gali įgauti metalo skonį?
Kai inkstų veikla smarkiai pablogėja, organizmas nebegali tinkamai pašalinti medžiagų apykaitos atliekų, tarp jų – šlapalo.
Šioms medžiagoms kaupiantis kraujyje gali išsivystyti uremija – būklė, kai organizmą veikia dėl sutrikusios inkstų funkcijos susikaupusios atliekos.
Pasikeičia ir seilių sudėtis, todėl gali sutrikti skonio jutimas. Anksčiau mėgstamas maistas ima atrodyti kartus, nemalonaus metalo skonio ar tiesiog nebe toks, kaip įprastai.
Kai kuriems žmonėms dėl to sumažėja apetitas, jie pradeda vengti tam tikrų produktų ar apskritai valgo mažiau.
Tačiau dr. K.Perumal pabrėžia svarbią aplinkybę: toks skonio pokytis dažniausiai nėra ankstyvas inkstų ligos požymis. Jis labiau būdingas tada, kai inkstų funkcija jau smarkiai sutrikusi.
„Inkstų liga yra tylus žudikas, todėl daugelis žmonių nejaučia jokių jos požymių, kol liga nepasiekia vėlyvos stadijos“, – aiškina nefrologė.
Kokie simptomai gali pasireikšti kartu?
Pasak gydytojos, pažengusiai inkstų ligai būdingi ir kiti simptomai, kuriuos žmonės neretai priskiria nuovargiui, stresui ar amžiui. Tai gali būti nuolatinis silpnumas, kojų, veido ar pilvo tinimas, odos niežėjimas, prastas miegas, raumenų mėšlungis.
Kai kuriems pacientams taip pat sumažėja apetitas, tampa sunkiau susikaupti, sulėtėja mąstymas.
Nefrologė atkreipia dėmesį, kad inkstų ligos gali progresuoti nesukeldamos skausmo, todėl žmogus apie sutrikusią jų veiklą kartais sužino tik atlikęs kraujo ar šlapimo tyrimus.
Vis dėlto vien pasikeitęs maisto skonis dar nereiškia, kad žmogus serga inkstų liga. Tokius simptomus gali sukelti ir kitos priežastys, pavyzdžiui, vartojami vaistai, burnos sveikatos problemos ar persirgtos infekcijos.
Jeigu skonio pokytis užsitęsia, ypač jei kartu vargina nuovargis, tinimas ar apetito stoka, verta pasitarti su gydytoju.
Kas labiausiai kenkia inkstams?
Dr. K.Perumal pabrėžia, kad inkstų sveikatai didelę įtaką turi daugelį metų besiformuojantys kasdieniai įpročiai. Vienas jų – nesubalansuota mityba, kai dažnai valgomi stipriai perdirbti produktai, kuriuose gausu druskos, cukraus ir mažai vertingų maistinių medžiagų.
Gydytojos teigimu, tokie įpročiai neretai susiformuoja dar vaikystėje ar jaunystėje, kai dėl užimtumo, mokslų ar darbo žmonės įpranta dažnai rinktis greitąjį maistą.
Ilgainiui nesveika mityba gali prisidėti prie nutukimo, padidėjusio kraujospūdžio, 2 tipo cukrinio diabeto ir cholesterolio apykaitos sutrikimų. Šios problemos savo ruožtu didina lėtinės inkstų ligos riziką.
Ypač svarbu kontroliuoti kraujospūdį ir gliukozės kiekį kraujyje, nes hipertenzija ir diabetas yra vienos pagrindinių lėtinės inkstų ligos priežasčių.
Kaip laiku pastebėti inkstų problemas?
Specialistai pabrėžia, kad nereikėtų laukti, kol pasireikš ryškūs simptomai.
Inkstų funkcijai įvertinti dažniausiai atliekamas kreatinino tyrimas kraujyje, pagal kurį apskaičiuojamas glomerulų filtracijos greitis. Taip pat svarbus šlapimo tyrimas, padedantis nustatyti padidėjusį albumino kiekį.
Ypač svarbu reguliariai tikrintis žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, turintiems padidėjusį kraujospūdį ar kitų inkstų ligos rizikos veiksnių.
Gydytojos teigimu, inkstų sveikatą padeda saugoti visavertė mityba, kurioje gausu daržovių, vaisių, viso grūdo produktų ir augalinių baltymų, taip pat tinkama lėtinių ligų kontrolė.
