Sočios, bet neapsunkinančios avokadų, fetos ir tuno salotos

Vasaros pietums ar vakarienei galima nė negaminti karšto patiekalo – puikiai tiks sotesnės salotos. Šįsyk kviečiame pasigaminti tokias, kuriose dera avokado švelnumas, daržovių traškumas, o sotumo suteikia feta ir tunas. Nedvejokite ir išbandykite!

Šaltinis:

15min

Avokado ir tuno mišrainė / Vida Press nuotr.

Ingredientai:

3 valg. šaukšt. alyvuogių aliejaus;
2 valg. šaukšt. citrinos sulčių;
didelis žiupsnis druskos;
2 avokadai, supjaustyti kubeliais (rinkitės sunokusius, bet dar tvirtus);
1 skardinė konservuoto tuno aliejuje, nusunkto;
1 gūžė romaninių salotų, nuplautų, nusausintų ir suplėšytų gabaliukais;
2 agurkai;
150 g fetos sūrio, stambiai sutrupinto;
saujelė migdolų plokštelių, pakepintų sausoje keptuvėje (nebūtinai);
saujelė Kalamatos alyvuogių be kauliukų;
ryšelis šviežių petražolių, stambiai sukapotų.

Gaminimas:

1. Dideliame dubenyje sumaišykite aliejų, citrinos sultis ir druską. Suberkite avokadų kubelius ir švelniai, jų nesutrindami, išmaišykite.

2. Į dubenį suberkite ir visus likusius ingredientus, darsyk išmaišykite ir iškart tiekite.