Kaip atsikratyti saldumynų potraukio, pagerinti sveikatą ir numesti svorio? Taip pavadintas keturių paskaitų V.Kurpienės ciklas. Visas jas vienija bendra taisyklė: neatidėlioti, nes tinkama diena, nuo kurios pradėsime, taip ir neateina. Todėl pradėti nėra geresnio laiko, nei dabar.
2021-05-29 08:01
Kaip per porą savaičių atsisakyti potraukio saldumynams ir kaip susijęs miegas?
Nesvarbu, kad kad kasdien nevalgome torto ar prieš miegą nešiugždiname saldainių popierėlių – cukraus mūsų kasdienybėje yra apstu. Jis – įvairiuose duonos gaminiuose, užkandžiuose, padažuose, gėrimuose, o potraukį saldumynams dažnas jaučia net pats to nesuprasdamas. Pasak sveikos mitybos konsultantės, dietistės Vaidos Kurpienės, nebūna taip, kad kyla noras suvalgyti vištos krūtinėlę ar brokolį – organizmas paprastai prašo tų dalykų, kuriuose yra cukraus.
Mergina valgo spurgą / 123RF.com nuotr.
Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą
