2023 03 23

6 mitybos įpročiai, kurie silpnina imuninę sistemą

Imuninės sistemos stiprinimas yra vienas svarbiausių dalykų norint išlikti sveikiems, aktyviems ir energingiems. Tačiau, anot specialistų, tai lyg dvipusė moneta: reikia atidžiai rinktis maisto produktus, kurie padeda stiprinti imunines funkcijas, ir vengti tų produktų, kurie gali jas susilpninti.
Valgymas prie kompiuterio
Valgymas prie kompiuterio / 123RF.com nuotr.

Alkoholio vartojimas

Kaip rašoma health.com, įrodyta, kad viena vyno taurė galbūt ir nepakenks jūsų sveikatai, tačiau per didelis ir reguliarus alkoholio vartojimas gali sutrikdyti imuninę sistemą.

Tyrėjai pastebėjo ryšį tarp pernelyg dažno alkoholio vartojimo ir susilpnėjusio imuninio atsako. Nustatyta, jog tokie asmenys dažniau linkę sirgti pneumonija ir turi didesnę tikimybę susirgti ūminio respiracinio distreso sindromu, galinčiu turėti įtakos COVID-19 ligos išsivystymui.

Tyrimų išvadose minima ir padidėjusi sepsio rizika, didesnis pooperacinių komplikacijų dažnis, prastesnis žaizdų gijimas ir lėtesnis organizmo atsistatymas persirgus įvairiomis infekcijomis.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
„ID Vilnius“ – Vilniaus miesto technologijų kompetencijų centro link
Reklama
Šviežia ir kokybiška mėsa: kaip „Lidl“ užtikrina jos šviežumą?
Reklama
Kaip efektyviai atsikratyti drėgmės namuose ir neleisti jai sugrįžti?
Reklama
Sodyba – saugus uostas neramiais laikais