Sekite 15min Google
Tyrimas, paskelbtas recenzuojamame „Journal of Clinical Lipidology“, analizavo 786 žmonių, dalyvavusių šešis mėnesius trukusiame tyrime „Habitual Diet and Avocado Trial“, duomenis. Tyrime dalyvavo vyresni nei 25 metų suaugusieji, turintys pilvinį nutukimą.
Pusė dalyvių tyrimo metu toliau maitinosi ir buvo fiziškai aktyvūs kaip įprastai. Kita pusė į savo mitybą įtraukė po vieną avokadą per dieną, tačiau kitų mitybos ar fizinio aktyvumo įpročių nekeitė.
Tyrėjai tyrimo pradžioje ir pabaigoje rinko dalyvių kraujo mėginius. Nors kasdien valgomas avokadas nebuvo susijęs su kūno svorio pokyčiais, jis buvo siejamas su 49 nanomolių litre sumažėjusiu MTL dalelių kiekiu.
