Kaip skelbia Focus.de, noras tuštintis pirmojo dienos valgio metu arba po jo yra dažnas reiškinys. Medicinoje tam yra techninis terminas: gastrokolinis refleksas.
Įvairiu laipsniu jį patiria beveik pusė žmonių , žurnale „Apotheken Umschau“ (Vaistinių apžvalga) aiškina gastroenterologė Petra Jessen.
Pojūtis suaštrėja po pusryčių
Kas už viso to slypi? Valgant ir geriant prisipildo skrandis. Tai suaktyvina tam tikrus receptorius, kurie siunčia signalą į storąją žarną. Padidėjus motorikai išmatos stumiamos tiesiosios žarnos link – ir staiga pajuntame, kad reikia bėgti į tualetą!
„Šis refleksas ypač ryškus ryte ir priklauso nuo pusryčių pobūdžio“, – aiškina Petra Jessen.
Saldūs pusryčiai, pavyzdžiui, šokoladiniai miusliai ar bandelė su uogiene, labiau dirgina žarnyną. Ekspertė rekomenduoja subalansuotus pusryčius, kuriuos galite suvalgyti neskubėdami.
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją
Pasak medikės, įsijungus gastrokoliniam refleksui, paprastai nereikia iš karto skubėti į tualetą. Norą tuštintis paprastai galima sukontroliuoti.
Visgi tam tikri veiksniai gali sustiprinti gastrokolinį refleksą. Pasak P.Jessen, tai skatina dirgliosios žarnos sindromas, maisto netoleravimas ir stresas.
Kiekvienas, nuolat patiriantis staigų, beveik nekontroliuojamą norą tuštintis, turėtų užsiregistruoti pas gastroenterologą. Tai ypač aktualu, jei kartu pasireiškia tokie simptomai kaip viduriavimas, skausmas ir kraujas išmatose.
