Sekite 15min Google
„Eurovaistinės“ pranešime žiniasklaidai specialistės paaiškina, ką mergaitė turėtų žinoti dar prieš pirmąsias mėnesines ir kokias priemones verta turėti iš anksto kuprinėje.
Apie menstruacijas šeimose dažnai kalbama teoriškai – kas tai yra ir kodėl vyksta. Tačiau pirmoji patirtis būna labai praktiška: svarbu ne tik suprasti procesą, bet ir žinoti, ką daryti čia ir dabar, jei mėnesinės prasidėjo toli nuo namų. Toks pasiruošimas, pasak gydytojos akušerės ginekologės Ingridos Kravčenkienės, mergaitei suteikia daugiau ramybės.
„Svarbiausia, kad mergaitė žinotų: mėnesinės yra natūralus brendimo etapas, dėl kurio nereikia nei gėdytis, nei bijoti. O pasiruošimas pirmosioms mėnesinėms suteikia ne tik praktinio patogumo, bet ir daugiau pasitikėjimo savimi“, – sako ginekologė.
Kada laukti pirmųjų mėnesinių
I. Kravčenkienė pasakoja, kad pirmosios mėnesinės dažniausiai prasideda sulaukus 12–13 metų –praėjus maždaug 2–3 metams nuo krūtų vystymosi pradžios.
„Apie artėjančias mėnesines gali pranešti augančios krūtys, atsiradęs gaktos ir pažastų plaukuotumas, spartesnis ūgio augimas bei balkšvos makšties išskyros“, – vardija gydytoja. Šie ženklai, anot jos, padeda ir mergaitei, ir tėvams laiku pasiruošti.
Ji atkreipia dėmesį į paplitusį klausimą – ar mėnesinės iš tiesų ankstėja. „Tyrimai rodo, kad mergaitės pradeda bręsti anksčiau nei prieš kelis dešimtmečius, tačiau pačių pirmųjų mėnesinių amžius mažėja gerokai lėčiau“, – sako I. Kravčenkienė.
Kada jos prasidės, gydytojos teigimu, lemia ne vienas veiksnys. „Genetika tarsi nustato biologinį laikrodį, o mityba ir gyvenimo būdas gali šiek tiek pakoreguoti jo rodykles. Jei mamai mėnesinės prasidėjo anksti, tikėtina, kad ir dukra jų sulauks anksčiau. Tačiau paveldimumas nėra vienintelis veiksnys“, – aiškina gydytoja.
Įtakos tam gali turėti ir mityba bei kūno masė. Antsvorio turinčioms mergaitėms lytinis brendimas dažniau prasideda anksčiau, o nepakankama mityba, labai mažas svoris ar intensyvus sportas priešingai – pirmąsias mėnesines gali atitolinti.
Pirmosios mėnesinės gali būti kitokios nei vėlesnės
Gydytoja ramina, kad pirmosios mėnesinės nebūtinai primena tas, kurios bus po kelerių metų. „Vienoms mergaitėms tai vos pastebimas rusvas patepliojimas, kitoms – įprastas menstruacinis kraujavimas. Pirmuosius 1–2 metus ciklas dažnai būna nereguliarus, nes hormoninė sistema dar bręsta, o ovuliacija vyksta ne kiekvieną mėnesį“, – sako I. Kravčenkienė. Įprastai, pasak jos, paauglių ciklas trunka 21–45 dienas, o kraujavimas – iki 7 dienų.
Nedidelis pilvo maudimas, krūtų jautrumas ar nuotaikų svyravimai, anot ginekologės, gali būti normalūs. „Tačiau stiprus skausmas ar labai gausus kraujavimas nėra tiesiog neišvengiama brendimo dalis“, – pabrėžia ji.
Į gydytoją, pasak I. Kravčenkienės, reikėtų kreiptis, jei kraujavimas trunka ilgiau nei 7 dienas, visiškai permirkusią higienos priemonę tenka keisti kas 1–2 valandas, vargina stiprus skausmas, silpnumas ar galvos svaigimas.
„Konsultacija taip pat reikalinga, jei mėnesinės neprasideda iki 15 metų arba praėjus 3 metams nuo krūtų vystymosi pradžios, taip pat jei joms prasidėjus jos vėl išnyksta – neprasideda ilgiau nei 90 dienų“, – vardija gydytoja.
5 daiktai, kuriuos verta paauglei turėti su savimi
Vaistininkė Toma Gečienė sako, kad paprastas pirmųjų mėnesinių „avarinis rinkinys“ turėtų suteikti saugumo jausmą ir padėti išvengti streso, jei mėnesinės prasidėtų netikėtai.
1. Higieniniai paketai. Pasak vaistininkės, kuprinėje verta turėti bent 2–3 skirtingo sugeriamumo higieninius paketus. Pirmosioms mėnesinėms jie dažniausiai yra patogiausias ir saugiausias pasirinkimas, nes juos paprasta naudoti.
2. Atsarginės kelnaitės. Jos turėtų būti patogios, medvilninės – jei kraujas pratekėtų.
3. Diskretiška kosmetinė ar dėklas. Visas priemones patogiausia laikyti mažoje, nepermatomoje kosmetinėje, kurią būtų paprasta nešiotis kuprinėje ir prireikus greitai pasiimti su savimi į tualetą.
4. Drėgnos servetėlės be stiprių kvapiklių. Vaistininkė rekomenduoja rinktis specialiai intymiai higienai skirtas, švelnias drėgnas servetėles. Jos gali praversti tada, kai nėra galimybės nusiprausti vandeniu.
5. Maišelis panaudotoms ar suteptoms priemonėms. Jei prireiktų pasikeisti kelnaites ar susidėti panaudotas priemones, mažas maišelis gali būti labai praktiškas ir padėti jaustis ramiau.
„Galima pagalvoti ir apie priemones savijautai palengvinti – pavyzdžiui, vaistus nuo skausmo, jei prasidėtų stipresnis maudimas. Geriausia dėl to iš anksto pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Ir apskritai pasiruošti pirmosioms mėnesinėms verta iš anksto – toks rinkinys neužims daug vietos kuprinėje, bet gali labai palengvinti akimirką, kuri kitaip atrodytų gąsdinanti“, – sako T. Gečienė.
