Po gimdymo: to greičiausiai neišvengsite, bet galite iš anksto pasiruošti

Vaistininkė Elvyra Ramaškienė pasakoja, kokias priemones verta pasiruošti dar prieš gimdymą, kaip prižiūrėti intymią zoną ir kokie simptomai gali įspėti apie komplikacijas.

Ką tikrai verta įsidėti į gimdymo krepšį?

Pasak E.Ramaškienės, pirmosiomis dienomis po gimdymo išskyros dažniausiai būna gausios, todėl tinkamomis higienos priemonėmis verta pasirūpinti iš anksto.

„Pogimdyminis laikotarpis reikalauja ypatingos intymios higienos. Pirmiausia rekomenduočiau pasirūpinti sauskelnėmis–kelnaitėmis arba vienkartinėmis tinklinėmis kelnaitėmis bei specialiais pogimdyminiais įklotais. Jie yra didesni, ilgesni ir sugeria daugiau skysčių. Įprastai juos reikėtų keisti kas 3–4 valandas, o pirmosiomis dienomis – kas 2–3 valandas“, – pasakoja „Eurovaistinės“ vaistininkė.

Ji pataria nepamiršti ir kitų priemonių, kurios gali palengvinti kasdienę priežiūrą.

„Naudingas specialus intymios higienos buteliukas, leidžiantis apsiprausti šiltu vandeniu sėdint ant tualeto. Taip pat galima pasirūpinti pogimdyminiam laikotarpiui skirtu intymios higienos prausikliu, vėsinančiais purškalais, kompresais ar hidrogeliniais įklotais, kurie padeda sumažinti patinimą, perštėjimą ir skausmą. Vienkartiniai paklotai gali apsaugoti patalynę nuo pratekėjusių skysčių“, – vardija vaistininkė.

Po cezario pjūvio – papildoma priežiūra

Anot E.Ramaškienės, pagrindiniai intymios higienos principai po natūralaus gimdymo ir cezario pjūvio išlieka panašūs. Svarbiausia – švara, sausumas ir reguliarus higieninių priemonių keitimas.

„Po gimdymo negalima naudoti tamponų ar menstruacinių taurelių, o vietoj vonios reikėtų rinktis dušą“, – pataria vaistininkė.

Pasak jos, po cezario pjūvio papildomo dėmesio reikia operacinei žaizdai.

„Pjūvio žaizdą būtina saugoti nuo infekcijos, prireikus naudoti specialų pleistrą. Žaizdą reikėtų plauti vandeniu, be prausiklių, ir labai švelniai nusausinti“, – sako E.Ramaškienė.

Po gimdymo iš gimdos pasišalina vadinamosios lochijos – kraujingos pogimdyminės išskyros. Pasak vaistininkės, jų gausumas pirmosiomis dienomis lemia poreikį dažniau apsiprausti ir keisti įklotus.

„Kraujas, išsiskiriantis kartu su lochijomis, sudaro palankią terpę mikrobams daugintis, todėl svarbu neleisti išskyroms kauptis išorinių lytinių organų srityje. Pirmosiomis dienomis, kai išskyros itin gausios, higieninius įklotus reikėtų keisti ne rečiau kaip kas 2–3 valandas ir kiekvieną kartą apsiprausti“, – aiškina E.Ramaškienė.

Anot jos, kol nesugijo audinių įtrūkimai ir žaizdelės, ypač svarbu apsiprausti pasinaudojus tualetu, ryte ir prieš miegą. Esant gausioms išskyroms, tai gali reikšti ir 6–8 apsiprausimus per parą.

„Su specialiu intymios higienos prausikliu galima apsiprausti du kartus per dieną, o kitais atvejais užtenka šilto vandens“, – sako vaistininkė.

Shutterstock nuotr./Gimdyvė

Svarbu atkreipti dėmesį į prausiklio sudėtį

Pasak E.Ramaškienės, po gimdymo intymios zonos oda ir gleivinė tampa ypač jautrios, todėl netinkamos higienos priemonės gali dirginti audinius ir apsunkinti jų gijimą.

„Šiuo laikotarpiu reikėtų rinktis labai švelnius, dirginančių medžiagų neturinčius prausiklius. Pogimdyminiam periodui skirtos priemonės ne tik pašalina nešvarumus, bet ir gali turėti medžiagų, padedančių atsikurti natūraliai mikroflorai“, – pasakoja vaistininkė.

Ji taip pat rekomenduoja atkreipti dėmesį į intymios higienos priemonių pH ir sudėtį.

„Viena svarbiausių intymios higienos priemonių savybių – padėti palaikyti rūgštinę intymių sričių terpę, kurios pH yra apie 4,0. Šiam laikotarpiui skirtuose prausikliuose gali būti komponentų, padedančių apsaugoti nuo patogeninių bakterijų augimo. Ypač naudingi prausikliai su pieno rūgštimi, kuri reikalinga normaliai makšties aplinkai atkurti“, – aiškina E.Ramaškienė.

Kaip prižiūrėti tarpvietę, jeigu buvo plyšimų ar kirpimas?

Kaip pasakoja vaistininkė, jeigu gimdymo metu plyšo ar buvo prakirpta tarpvietė, audinių priežiūrai reikia dar daugiau atsargumo.

„Praustis reikia ypač švelniai, neliesti siūlių ir netrinti lytinių organų. Nereikėtų naudoti jokių kempinių, nes jos gali pažeisti audinius, o per smulkius įtrūkimus lengvai patenka infekcija“, – įspėja vaistininkė.

Ji taip pat pataria kasdien trumpam leisti tarpvietei pabūti be įkloto, o pirmosiomis dienomis skausmui ir patinimui malšinti naudoti šaltus kompresus.

„Galima kasdien po 10–15 minučių leisti žaizdai pakvėpuoti. Taip pat svarbu stengtis, kad tuštinimasis būtų lengvas ir nereikėtų stipriai stangintis, nes tai gali tempti siūles“, – E.Ramaškienė.

Solen Feyissa / Unsplash nuotr./Po gimdymo – mama su naujagimiu

Pokyčiai po gimdymo: įprasti ženklai ir pavojaus signalai

Pasak vaistininkės, po gimdymo moters kūne vyksta nemažai pokyčių, kurie gali kelti nerimą, tačiau dažnai yra laikini.

„Po gimdymo gali pasireikšti makšties audinių jautrumas ir išsitempimas, tarpvietės skausmas bei patinimas, makšties sausumas, išorinių lytinių organų pigmentacijos pokyčiai. Pogimdyminės išskyros gali tęstis 4–6 savaites. Dauguma šių pokyčių laikui bėgant ir keičiantis hormonų fonui išnyksta arba sumažėja“, – pasakoja E. Ramaškienė.

Vis dėlto yra simptomų, kurių nereikėtų laikyti įprasta pogimdyminio laikotarpio dalimi.

„Nedelsiant reikėtų susisiekti su gydytoju, jeigu atsiranda stiprus, aštrus ir vis intensyvėjantis tarpvietės ar makšties skausmas, pogimdyminės išskyros įgauna labai nemalonų, pūlingą kvapą, pakyla temperatūra arba krečia šaltis. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį, jeigu tarpvietės siūlių vieta parausta, patinsta ar iš jos pradeda skirtis pūliai“, – įspėja vaistininkė.

Ypač pavojingas ženklas – gausus kraujavimas. „Jeigu kraujavimas toks gausus, kad higieninį įklotą reikia keisti dažniau nei kas valandą, būtina nedelsiant kreiptis medicininės pagalbos“, – pabrėžia E. Ramaškienė.