Sakoma, kad būtent šioje kūno vietoje kaupiasi stresas ir emocinės traumos: mokslininkai atskleidė tiesą

Jogos užsiėmimuose, socialiniuose tinkluose ir sveikatingumo bendruomenėse vis dažniau kalbama, kad klubai – savotiška emocijų saugykla, kurioje kaupiasi stresas, nerimas ir net praeities traumos. Teigiama, kad dėl to klubai gali sustingti, tapti mažiau lankstūs ar net pradėti skaudėti. Tačiau ar iš tiesų mūsų kūnas tokiu būdu saugo skaudžius prisiminimus? Specialistai paaiškina, kas gali sukelti klubų įtampą ir kokie būdai padeda ją sumažinti.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti

Sekite 15min Google

Šaltinis :

15min

Klubai / Shutterstock nuotr.

Mintis, kad klubuose kaupiasi emocinė įtampa, itin populiari sveikatingumo pasaulyje. Tačiau ekspertai teigia, kad nėra mokslinių įrodymų, jog patirtos traumos ypatingai paveiktų būtent šią kūno vietą. Kas iš tiesų sukelia klubų sustingimą ir kaip jį sumažinti?

Ne paslaptis, kad išgyvenant sunkų laikotarpį skausmas ir raumenų įtampa gali sustiprėti. Tačiau ar pajutus klubų sustingimą reikėtų susirūpinti savo psichologine sveikata? Ir ką galima padaryti, kad šis nemalonus pojūtis sumažėtų?