2025-05-05 11:04

Vartojate magnį, bet kankinantys simptomai nedingsta: štai ką darote ne taip

Magnis yra vienas reikalingiausių mineralų žmogaus organizmui. Pasak gydytojos dietologės doc. Rūtos Petereit, įrodyta, kad magnio jonai gali paveikti insulino aktyvumą, kai kasos ląstelės nepakankamai jo sekretuoja. Portale manodaktaras.lt su gydytoja kalbamės ne tik apie magnio naudą, bet ir kaip patiems atpažinti, kad jo trūksta, bei kokiais būdais geriausia papildyti šio mineralo atsargas.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti
Mėšlungis
Mėšlungis / Shutterstock nuotr.

Sveiko žmogaus kraujotakos sistemoje magnio koncentracija apytikriai siekia 0,7–1 mmol/l. Magnio kiekis, kaip teigė dietologė, turi tiesioginę įtaką gliukozės apykaitai organizme ir jos koncentracijos svyravimui kraujyje.

„Nustatyta, kad magniu praturtintas maistas ar vartojami magnio turintys papildai gali pagerinti insulino sekreciją, todėl kraujyje sumažėja gliukozės kiekis. Šis elementas turi įtakos žmogaus organizmo fiziologijai.

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą