22 naujametiniai pasižadėjimai geresnei savijautai: jų iš tikrųjų gali pavykti laikytis

Naujieji metai daugeliui reiškia naują pradžią. Kai kurie užsibrėžia naujus tikslus tiek karjeroje, tiek asmeniniame gyvenime, pasižada, tarkim, laikytis sveikesnės mitybos režimo ar pradėti sportuoti. Tačiau dažnai šie pasižadėjimai sau yra netvarūs, per daug griežti ir greitai tampa nebeaktualūs. Ką daryti, norint ištrūkti iš šio užburto rato?