2025-11-07 08:00

Kiek žingsnių per dieną reikia „surinkti“, kad atitolintumėte Alzheimerio ligą?

Naujas tyrimas rodo, kad vos 3000–7500 žingsnių per dieną gali sulėtinti ankstyvą pažinimo funkcijų silpnėjimą 3–7 metais vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems gresia Alzheimerio liga. Be to, net ir nežymus kasdienio žingsnių skaičiaus padidinimas gali padėti atitolinti kognityvinių funkcijų blogėjimo pradžią žmonėms, turintiems šios ligos riziką.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti
Pasivaikščiojimas
Pasivaikščiojimas / 123RF.com nuotr.

„Tai džiuginantys duomenys, rodantys, kad net ir nedideli, bet nuoseklūs kasdienės veiklos padidėjimai tarp sėslių asmenų gali būti reikšmingi smegenų sveikatai. Vis dėlto šiems stebėjimo rezultatams patvirtinti reikės klinikinių tyrimų“, – sako pirmoji tyrimo autorė, kognityvinė neurologė dr. Wai-Ying Wendy.

Tyrėjai išanalizavo apie 300 žmonių, kurių amžius svyravo nuo 50 iki 90 metų, sveikatos duomenis. Jų smegenų tyrimai atskleidė ankstyvus Alzheimerio ligos biologinius žymenis.

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą