Sekite 15min Google
Šie populiarūs įrenginiai gali sekti, kiek laiko miegojote, tačiau jie gali neužfiksuoti duomenų, kurie parodytų, ar buvote patenkinti savo miegu arba kiek pavargę ar pailsėję jautėtės kitą dieną.Tai ypač aktualu žmonėms, kenčiantiems nuo nemigos.
Pulmonologas Narat Srivali iš Duke'o universiteto ir gydytojas mokslininkas Wisitas Cheungpasitpornas iš Mayo klinikos savo tyrimo rezultatus paskelbė žurnale „Sleep Medicine“.
„Sveikiems žmonėms, kurie seka bendrą savo sveikatos būklę, išmanieji dėvimi įrenginiai gali suteikti gana tikslios informacijos apie miego trukmę ir reguliarumą. Tačiau žmonėms, turintiems miego sutrikimų ar psichikos sveikatos problemų, šioje apžvalgoje nustatytas menkas atitikimas rodo, kad įrenginių pateikiama informacija gali būti klaidinanti ir dėl to gali būti atidėtas tinkamas medicininis įvertinimas bei gydymas“, – teigia mokslininkai.
Sisteminėje apžvalgoje išanalizuoti penkių ankstesnių tyrimų, kuriuose dalyvavo apie 2 tūkst. žmonių, duomenys.
Nustatyta, kad žmogaus subjektyvus savo miego vertinimas dažnai nesutampa su tuo, ką rodo miego stebėjimo įrenginys.
Dėvimi įrenginiai paaiškino tik nuo 2,5 iki 16,2 proc. subjektyvios miego kokybės skirtumų – būtent toks vertinimas šiuo metu naudojamas nemigai diagnozuoti.
Net jei žmogus jaučiasi prastai išsimiegojęs, jo miego stebėjimo įrenginys gali rodyti visai ką kita.
Apžvalgoje dalyvavę žmonės, kurie savo miego kokybę vertino prastai – pavyzdžiui, dėl sunkumų užmigti, dažno prabudinėjimo ar nuovargio kitą dieną, – nebūtinai sulaukė prastų rezultatų iš savo miego stebėjimo įrenginių.
Tiesą sakant, šie įrenginiai „neužfiksavo“ subjektyvios žmonių miego patirties, ypač vyresnio amžiaus žmonių ir nemiga sergančių asmenų.
Keliuose tyrimuose dėvimų miego stebėjimo įrenginių duomenys buvo lyginami su polisomnografijos (PSG) tyrimų rezultatais. PSG leidžia įvertinti fiziologinius pokyčius miego metu, įskaitant laiką, praleistą lengvo, gilaus ar REM miego stadijose.
Tačiau žmogus gali rodyti normalią miego trukmę ir miego efektyvumą pagal PSG tyrimą, bet vis tiek ryte pabusti jausdamasis nepailsėjęs.
Todėl vien PSG tyrimo rezultatų nepakanka nemigai diagnozuoti. Vietoj to šis miego sutrikimas paprastai vertinamas pagal paciento nurodomus simptomus ir jo pildomus miego dienoraščius.
„Ryšys tarp miego stebėjimo įrenginių duomenų ir pačių pacientų vertinamos miego kokybės „vis dar nėra pakankamai ištirtas“, – teigia Narat Srivali ir Wisitas Cheungpasitpornas.
„Gydytojai vis dažniau susiduria su pacientais, kurie savo miegą stebi komerciniais dėvimais įrenginiais ir gali pateikti jų surinktus duomenis. Mūsų rezultatai rodo, kad tokie duomenys, nors gali būti naudingi ilgainiui stebint miego trukmės pokyčius, neturėtų būti laikomi tinkamu pakaitalu patvirtintoms subjektyvaus miego kokybės vertinimo priemonėms“, – rašo mokslininkai.
Apžvalgos autoriai taip pat pabrėžia, kad pacientams, kurie nurodo prastą miego kokybę, nepaisant to, ką rodo jų miego stebėjimo įrenginys, turėtų būti atliktas išsamesnis medicininis įvertinimas, o ne tiesiog nuraminama remiantis vien įrenginio pateiktais duomenimis.
