Praėjusią savaitę E.Penikas gerbėjams papasakojo, kaip greitai ir lengvai savo pačių namuose padailinti pilvo presą.
Šįkart E.Penikas susuko dar išsamesnį siužetą, kuriame siūlo pratimus likusioms kūno dalims stiprinti.
„Šiandien jums parodysiu, kaip patobulinti viso kūno raumenis, išskyrus presą“, – siužete į gerbėjus kreipiasi jis.
Sako, norint sportuoti namuose daug amunicijos nereikia: pakaks svarmenų ar specialių gumų, kilimėlio, šiokios tokios pakylos.
Pradėti siūlo nuo pečių raumenų tvirtinimo, vėliau mankštinti rankas, nugarą, kojas. Kiekvieną raumenų grupę galima stiprinti net keliais būdais, taikant skirtingus pratimus.
Žmonės.lt primena, kad E.Penikas šalyje išgarsėjo dėl savo tobulo kūno. Vaikinas kone kasdien pluša sporto salėje ir siekia, kad jo raumenys būtų dar ryškesni.
Tiesa, dalies visuomenės E.Penikas vertinamas skeptiškai – nepasitenkinimą išprovokavo jo pusnuogio fotosesija bažnyčioje, prie altoriaus.
