Dabar populiaru
Publikuota: 2019 birželio 1d. 19:00

„Vegan Pipiro“ receptas: suvožtiniai su avietiniu pertepimu

Tinklaraštininkai ir jų ruoštas skanėstas
Tinklaraščio archyvo nuotr. / Tinklaraštininkai ir jų ruoštas skanėstas

Žaismingai atrodantys, skanūs ir greitai paruošiami – tai suvožtiniai, idealiai tinkantys mėgautis savaitgalį. Kviečiame kepti ir ragauti!

Ingredientai:

  • 1 puodelis kokoso pieno iš skardinės (būtinai kambario temperatūros);
  • 2 puodelis šviesių speltų miltų;
  • 1 valg. šaukšt. kepimo miltelių (arba 1 arbat. šaukšt. sodos ir 2 valg. šaukšt. obuolių acto);
  • 4 valg. šaukšt. nerafinuoto cukranendrių cukraus.

džemui:

  • 1 puodelis aviečių (naudojome šaldytas ir atitirpintas);
  • 4 valg. šaukšt. ispaninio šalavijo (chia) sėklų.
Tinklaraščio archyvo nuotr. /Suvožtiniai su avietiniu pertepimu
Tinklaraščio archyvo nuotr. /Suvožtiniai su avietiniu pertepimu

Gaminimas:

1. Įkaitinkite orkaitę iki 180C laipsnių temperatūros.

2. Avietes sumaišykite su ispaninio šalavijo (chia) sėklomis ir palikite brinkti.

3. Į didelį dubenį arba elektrinio maišytuvo indą berkite persijotus miltus, kepimo miltelius, cukrų ir išmaišykite. Pilkite kokoso pieną, darsyk išmaišykite ir suminkykite tešlą.

4. Tešlą padalinkite į 8 dalis ir iš kiekvienos suformuokite rutuliuką.

5. Dėkite rutuliukus ant kepimo popieriumi išklotos skardos (spustelėkite kiekvieną). Šaukite į orkaitę ir kepkite 15-20 min.

6 Iškepusius atvėsinkite ant grotelių, o tada perpjaukite horizontaliai pusiau, dėkite džemo ant apatinės pusės ir uždenkite viršutine.

Tinklaraščio archyvo nuotr. /Suvožtiniai su avietiniu pertepimu
Tinklaraščio archyvo nuotr. /Suvožtiniai su avietiniu pertepimu

„Vegan Pipiras“ – tai veganiškai (be pieno, kiaušinių, mėsos, žuvies ir kitų gyvulinių produktų) gyvenančios šeimos tinklaraštis. Juos pažįsta tie, kurie domisi sveika mityba. Šiame tinklaraštyje šeima dalijasi žiniomis apie savo mitybą, apie tai, ką valgo kiekvieną dieną. Čia rasite įvairių receptų, patarimų ir kitų šeimos džiaugsmų.

Tinklaraščio paskyros socialiniame tinkle Facebook ir Instagram

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Vardai

Praktiškai su „Norfa“

30 geriausių restoranų

Esports namai

URBAN˙/

Parašykite atsiliepimą apie MAISTO rubriką