Sumanūs sutaupo kasdien

Troškinio gaminimas. Šalta? Trys nebrangūs ir maloniai šildantys troškiniai visai šeimai – pagaminsite itin paprastai Savitarnos kasos „Bitutė“ Palygino „Kerpame kainas“ produktus: reguliarių kainų karpymas „Iki“ prekybos tinkle davė efektą Arbata. 10 įdomybių apie arbatą: kas nėra arbata, ką reiškia arbatos „augintinis“ ir kuo čia dėtos pandos? Kavos ar arbatos? Verta rinktis abi – „Iki“ prasidėjo Kavos ir arbatos dienos, siūlančios nuolaidas iki 50 proc. Kavos ar arbatos? Verta rinktis abi – „Iki“ prasidėjo Kavos ir arbatos dienos, siūlančios nuolaidas iki 50 proc. Kava. 10 įdomybių apie kavą: kas ją atrado, kodėl bandė uždrausti ir kiek išgėrus „perdozuotume“? Pusryčiaujanti moteris. Trūksta nuotaikos? Trys pigūs pusryčių variantai, kurie suteiks energijos ir pakraus dienai Šuo su apranga Amžina diskusija dėl šunų drabužių: rengti ar nerengti augintinį einant į lauką? Dešrelės mumijos Šiurpulingai skanūs ir nebrangūs Helovino užkandukai: vaikai norės juos ne tik gaminti, bet ir valgyti Vaikas Ar žinote, kiek sauskelnių kūdikiai sunaudoja pirmus gyvenimo metus ir kaip tai atrodo eurais? IKI prekės „Iki“ kerpa kainas: jei kitur bus pigiau, svarbiausių produktų kainas sumažins nedelsiant Apsipirkinėjimas Maistui išleidžiate per daug pinigų? Šie keli taupymo triukai visiškai paprasti, bet iškart pajusite naudą Tortas su belgišku šokoladu Rudeniški hitai iškart užkariavo smaližių širdis: „Iki“ konditeris Thierry Lauvray įvardijo rudens tortų TOP 3 Deserto gaminimas. Trūksta džiaugsmo? Trys desertai, kuriuos pagaminsite pigiai ir itin greitai, o mėgausitės net kelias dienas Moteris. Plaukų priežiūra rudenį: kas keičiasi po vasaros ir ar tikrai turėti gražius plaukus – brangu? Prekės Taupymas puošia – „Iki“ pirkėjai jau skuba išnaudoti „Grožio fiestą“ ir jos 50 proc. siekiančias nuolaidas Moteris rudenį Nedarykite šių odos priežiūros klaidų rudenį: 5 taisyklės ir nereikės graužtis, kad oda „kažkokia netokia“ Sloga Jeigu jau varva nosis: ką nebrangaus, bet išties naudingo galime valgyti stiprindami imunitetą? Sriuba Kai norisi kažko lengvo: 3 nebrangių, bet labai skanių sriubų receptai, kuriuos norėsite kartoti vėl ir vėl „Iki“ skelbia gimtadienio loteriją Šaldytuvas – pilnas, o išlaidų jokių: „Iki“ pirkėjams išdalins net 31 maisto neišsenkantį šaldytuvą Slyvos Jeigu dar neatsivalgėte, tuomet suskubkite: kodėl slyvos tikrai vertos atsidurti ant jūsų stalo? Moteris Kai užkąsti norisi, tačiau papildomų kilogramų – ne: trys nebrangūs dalykai, kuriuos galite valgyti ramia sąžine Šuo prašinėja maisto. „Tik kąsnelis nuo stalo“: ar žinote, koks maistas iš mūsų lėkštės šunims ir katėms gali būti mirtinas? Varškėčiai „Aš nemoku gaminti“ – bet šie nebrangūs varškėčiai negali nepavykti, o savaitgalio be jų nebeįsivaizduosite Prekės „Iki“ pirkėjams – dar pigiau: vienas pirmadieninis įprotis padės gerokai sutaupyti Maisto dėžutės Brangu valgyti kavinėje? Idėjos pietums biure: perpus pigiau ir daug skaniau Moteris gamina maistą. Tas pats ingredientas – trys skirtingi patiekalai: taupote laiką, pinigus ir… nervus Katė Katė neranda vietos: gudrybės, kurios padės smarkuolei išsikrauti, o jūsų vazonai liks savo vietose Vokiškos bulvių salotos Geidžiamiausios sezono naujienos atvyko: 10 naujų, sočių ir nebrangių patiekalų iš bulvių – jau „Iki“ parduotuvėse Pusryčiai Kai ryte nėra laiko: trys stebuklingi ir pigūs maisto paruoštukai, kurie visada išgelbės pusryčius Šeima prie stalo. Trys receptai gardžiai vakarienei vos už 5 eurus – valgys net vaikai Priešpiečių dėžutė Priešpiečių dėžutė vaikui per 5 minutes: triukai, kurie palengvins kasdienybę neišlaidaujant Konservuoti agurkai Pasiruoškite agurkų salotų žiemai – tiks ir peraugę agurkai, o tereikės paskui ant jų uždėti šaukštą grietinės Opuncija Lietuviai atranda naują supervaisių: padeda ir figūrai, ir jaučiant stresą
Daugiau straipsnių

Brangu valgyti kavinėje? Idėjos pietums biure: perpus pigiau ir daug skaniau

Šaltinis:
Reklama
Turinio kontrolė – užsakovo rankose, redakcija neprisidėjo prie turinio kūrimo

Jeigu pastebėtumėte savo išlaidas, pamatytumėte, kad viena pastoviausių ir kas mėnesį negailestingai algą mažinančių išlaidų yra būtent pietūs darbe. Kainoms kylant, pietūs maitinimo įstaigose irgi pabrango, tačiau visada yra išeitis sutaupyti – gaminkite namuose, o reikiamus produktus susipirkę „Iki“ parduotuvėse su nuolaidomis netruksite pajusti, kad išleidžiate gerokai mažiau pinigų.

Maisto dėžutės

Dažnai sakome, kad neturime laiko gaminti, tačiau, vienąkart pasigaminus, maisto turėsite keliems valgymams, visada valgysite tai, kas jums tikrai skanu, o be to, – kas mėnesį sutaupysite ne vieną dešimtį eurų.

„Jeigu prabangos, laisvalaikio ar poilsio prekes pirkti ar nepirkti galime rinktis, ši taisyklė negalioja su maistu – kas mėnesį kiekvieno gyvenime išlaidos maistui sudaro vieną reikšmingiausių ir didžiausių sumų. Vis dėlto galimybių išleisti mažiau visada yra – kasdienius pietus maitinimo įstaigose pakeitę skaniu ir nebrangiu namuose pagamintu maistu galite ženkliai sutaupyti.

„Iki“ parduotuvėse nuolat taikome akcijas ir itin patrauklias nuolaidas įvairiausių kategorijų ir rūšių maisto produktams – mėsai, žuviai, daržovėms, vaisiams, pieno produktams, kruopoms ir kt., todėl stebėdami akcijas „Iki“ leidiniuose, internete ar telefono programėlėje, visada turite galimybę produktų nusipirkti gerokai pigiau“, – sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė.

Lukas Balandis / BNS nuotr./IKI parduotuvė
Lukas Balandis / BNS nuotr./IKI parduotuvė

Taigi, sumaniai apsipirkite esant žemesnėms kainoms, pasiraitokite rankoves ir pasigaminkite gardaus naminio maisto – pateikiame keletą idėjų, kurios maloniai nustebins ne tik skoniu, bet ir savikaina, o valgyti perpus pigiau negu kavinėje – apsimoka!

Veganiškas sotus daržovių troškinys

Lukas Balandis / BNS nuotr./IKI parduotuvė
Lukas Balandis / BNS nuotr./IKI parduotuvė

Ingredientai:

  • Morkos: 1 vnt.
  • Svogūnai: 1 vnt.
  • Pupelės: 0,5 vnt. skardinės konservuotų sviestinių
  • Konservuoti pomidorai: 0,5 vnt. skardinės
  • Sultinys: 1 vnt. kubelis daržovių
  • Špinatai: 1 sauja
  • Druska, juodieji pipirai

Gaminame:

Pasiruošiame daržoves: kubeliais supjaustome morką ir svogūną, tuomet jas šiek tiek apkepame. Daržovėms suminkštėjus, į keptuvę beriame sviestines pupeles, pilame smulkintus pomidorus ir užpilame puodeliu verdančiame vandenyje ištirpinto sultinio.

Keptuvę palikite ant ugnies maždaug dešimčiai minučių, kol sultinys beveik išgaruos. Gautą masę pagardinkite druska ir pipirais, jei mėgstate valgyti aštriau – dar ir maltų aštriųjų pipirų prieskoniais.

Galiausiai suberkite į troškinį saują špinatų ir viską gerai išmaišykite.

Vištiena su česnaku ir imbieru

Ingredientai:

  • Vištienos krūtinėlė
  • Česnakai: 2 skiltelės
  • Imbieras: 1 valg. š. maltas
  • Alyvuogių aliejus: 1 valg. š.
  • Žalioji citrina

Gaminame:

Supjaustykite vištieną 1,5 cm kvadratėliais. Dubenyje sumaišykite sutraiškytą česnaką, imbierą, alyvuogių aliejų ir žaliosios citrinos sultis. Apvoliokite vištieną marinate ir trumpam dėkite į šaldytuvą (laikykite ne ilgiau 30 min.).

Kepkite vištieną keptuvėje, kol gražiai apskrus. Jeigu norite, kad būtų sočiau, patiekite su ryžiais. Jei skaičiuojate kalorijas, rinkitės šviežias salotas.

Greitas bulvių ir moliūgų apkepas

Lukas Balandis / BNS nuotr./IKI parduotuvė
Lukas Balandis / BNS nuotr./IKI parduotuvė

Ingredientai:

  • Moliūgai: 400 g
  • Bulvės: 4 vnt. didelės
  • Svogūnai: du dideli
  • Kiaušiniai: 2 vnt.
  • Miltai: 4 valg. š.
  • Parmezano sūris: 200 g tarkuoto
  • Sviestas 2 valg. š. kepti ir skardai patepti
  • Juodieji pipirai, druska

Gaminame:

Moliūgą ir nuskustas bulves sutarkuokite stambia tarka. Svogūnus nulupkite, supjaustykite, apkepkite svieste ir supilkite į tarkuotų bulvių ir moliūgų masę.

Kiaušinius išplakite ir supilkite į masę, suberkite miltus, pagardinkite pipirais, pagal skonį pasūdykite. Išmaišykite.

Kepimo indą ištepkite sviestu ir sukrėskite masę. Kepkite 200 laipsnių orkaitėje apie 20–30 minučių. Kai apkepas bus jau beveik iškepęs, apiberkite jo viršų parmezano sūriu ir dar kelias minutes pakepkite, kol sūris išsilydys. Patiekite su mėgstamu padažu.

Skanaus!

Taip pat skaitykite