Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2012 vasario 5d. 08:50

5 natūralios priemonės nuo peršalimo: ar jos veiksmingos?

Imunitetą stiprinti reikia jau dabar.
Šarūno Mažeikos/BFL nuotr. / Imunitetą stiprinti reikia jau dabar.

Stipriai atšalus orams tikriausiai ne vienas pajunta atsirandančius peršalimo simptomus: bėgančią nosį, nedidelį kosulį ar skaudančią gerklę.

Deja, daugelis žmonių dėl tokios, jų manymu, nereikšmingos ligos net nesikreipia į gydytoją, verčiau pasirinkdami gydymąsi namuose. Tačiau ar iš tiesų dar mūsų senolių atrasti vaistai nuo peršalimo yra veiksmingi? Tinklalapyje health.com pateiktos 5 populiariausios natūralios priemonės nuo peršalimo ir, remiantis įvairių tyrimų ir ekspertų išvadomis, aptariamas jų veiksmingumas.

Ežiuolė

Ežiuolė yra viena geriausiai žinomų ir pasaulyje plačiai naudojama žolelė gydant nuo peršalimo ligų. Nors per keletą pastarųjų metų atlikti tyrimai buvo gan neigiami jos atžvilgiu, tačiau šios žolelės efektyvumas gali priklausyti nuo sugebėjimo ją paruošti.

Nacionalinio alternatyviosios medicinos centro mokslininkai netgi 2 kartus atliko tyrimus su šia žolele, tačiau nė vienas jų neparodė jokio ežiuolės veiksmingumo.

Tačiau daktaras Davidas Leopoldas rekomenduoja ją vartoti taip: „Sumaišykite 15–20 lašų ežiuolės nuoviro (arba vaistinėje pirktų ežiuolės lašų) su šiltu vandeniu. Vartoti reikėtų maždaug keturis ar penkis kartus per dieną“.

Ženšenio šaknis

Nors šis, iš Azijos kilęs augalas dažniausiai vartojamas siekiant įgauti daugiau energijos, ištvermės ir bendrai žmogaus sveikatai tobulinti, mokslininkai neseniai pradėjo tyrinėti ir ženšenio šaknies efektyvumą kovojant su įprastomis peršalimo ligomis.

Kanadiečių mokslininkai 2005 metais išsiaiškino, kad žmonėms, vartojantiems ženšenio šaknį kiekvieną dieną, sumažėjo peršalimo ligų dažnumas ir trukmė, pasirodė, kad kai kuriems žmonėms ženšenio šaknis puikiai suveikė ir kaip profilaktinis vaistas nuo peršalimo.

Nosies skalavimas su jūros vandens purškalu

Daugelis žmonių mano, kad kasdienis nosies skalavimas gali apsaugoti nuo slogos, kosulio ir netgi skaudančios gerklės. Gerai įvertinti tyrimai neseniai atskleidė, kad vaikams, kuriems sergant kasdien, 6 kartus per dieną, buvo skalaujama nosis su jūros vandens purškalu, buvo kur kas lengviau išgydomas peršalimas.

Tyrime dalyvavo 401 vaikas, kurių amžius svyravo nuo 6 iki 10 metų. Vaikai atsitiktine tvarka buvo suskirstyti į dvi grupeles, vienai grupelei buvo paskirtas standartinis gydymas, kitai – natūralios medicinos gydymas, t.y., nosies skalavimas fiziologiniu tirpalu (modifikuotu jūros vandeniu) ir standartinė medicina.

Vis dėlto tyrimo autoriai perspėja, kad šiuo nosies tirpalu skalauti profilaktiškai nereikėtų, nes gali atsirasti priešingas rezultatas. Tą patį patvirtino ir 2009 metų tyrimai – mokslininkai atskleidė, kad kasdienis nosies skalavimas ardo apsaugines nosies gleives ir galiausiai netgi padidina riziką peršalti ar užsikrėsti kokiomis nors infekcijomis.

Vitaminas C

Vitaminas C veikiausiai yra vienas geriausiai ištyrinėtų natūralios medicinos vaistų. Ir nors kiekvieni tyrimai pateikė skirtingas išvadas, vis dėlto daugelis daktarų vitaminą C vertina žymiai geriau nei kitas žoleles.

„Kalbant apie šį produktą negaliu pasakyti nieko iš esmės gero ar blogo. Jeigu jis ir turi kokią naudą, tai tik kai kuriems žmonėms. Nesiginčysiu, vitaminas C kai kuriems žmonėms tikrai gali sumažinti peršalimo ligų dažnumą ir trukmę, tačiau nuo peršalimo ligų jis tikrai negali išgydyti“, – tikina Mokslo centro direktorius Steve‘as Gardneris.

Gydytojai vitamino C per dieną rekomenduoja suvartoti 75 miligramus moterims ir 90 miligramų suaugusiems vyrams. Tuo tarpu, dr. Davidas Leopoldas peršalimo ligomis sergantiems žmonėms rekomenduoja vitamino C suvartoti bent po vieną gramą kelis kartus per dieną, žinoma, priklausomai nuo to, kokius vaistus jie vartoja.

Cinkas

1996 metais atliktas tyrimas įrodė, kad cinko pastilės sumažino peršalimo trukmę nuo 7,6 dienų iki 4,4 dienų. Kiti tyrimai buvo gan kontraversiški, tačiau gydytojai dar iki šiol retkarčiais rekomenduoja vartoti cinką.

Vis dėlto kai kuriems žmonėms gali pasireikšti gan stiprus šalutinis poveikis šiam preparatui. 2006 metais cinko purškalo gamintojai buvo paduoti į teismą už tai, kad pavartojus šio produkto daugeliui žmonių dingo uoslė, tuomet kompanija privalėjo sumokėti 12 milijonų dolerių, kad padengtų kompensacijas 340-čiai žmonių.

Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Patikrinta 15min Verslas

Tiesa ar melas? Saulius Skvernelis: „Yra abejonių dėl šiukšlių kiekio, ar netapsime jas importuojančia šalimi“

Aktualu

Dėl milijonus mokesčių mokėtojams kainuosiančios sutarties Vyriausybė sprendė slaptai

Aktualu

Vargas dėl atliekų Vilniuje nesibaigia: dalį gyventojų toliau piktina nevežamos šiukšlės

Sportas

Lietuvos futbolo gėda: du išimties tvarka į lygą priimti klubai surengė 12 įvarčių cirką

„Ginčas“: Šaro ateitis Kaune ir „Žalgirio“ bėgimas nuo praeities košmaro

Aktualu

Regina Statkuvienė: Peštynės smėlio dėžėje. Pabaigos pradžia?

24sek

LaVaras jaučiasi apvogtas Prienuose – pasigedo sūnų sportbačių

Menininkas Italijoje kuria „Fiat 500“ skulptūrą iš marmuro

Aktualu

Trečiadienį kai kur Lietuvoje gali kilti škvalas

Verslas

Vyriausybė patvirtino mokesčių ir pensijų reformas

Gyvenimas

Būdai, kurie padės įveikti kiaulpienes sklype visiems laikams

Vardai

Iglė ir T.Juodsnukis Barselonos metro stotyje uždainavo B.Adamso „Heaven“: paklausykite dueto

Pasaulis kišenėje

Lina Ever: Ką radome Harce išvaikę raganas

24sek

„Žalgirio“ herojai gali išsiskirstyti: kokie šansai Kaune juos matyti ir kitą sezoną?

Maistas

Atidarome braškių sezoną: nuostabūs desertai, kurie leis mėgautis pačiu gryniausiu jų skoniu

Aktualu

„Danpower Baltic“ vadovas Burkhardas Vogelis: Tikimės, kad ir Lietuvoje bus galima dirbti kaip Vokietijoje

Vardai

Princo Harry kalbą tėvo 70-ojo gimtadienio proga nutraukė bitė: juoko nesulaikė ir žmona Meghan

Aktualu

R.T.Erdoganas pasveikino Venesuelos prezidentą su pergale prieštaringai vertinamuose rinkimuse

Aktualu

Plėšė apsvaigę nuo alkoholio: Klaipėdos kriminalistai nustatė nusikaltėlius

Gazas

Kaip atrodė pirmoji automobilio avarija, pasaulyje įvykusi dar prieš 247 metus

Naujienos

Patikrinta 15min Verslas

Tiesa ar melas? Saulius Skvernelis: „Yra abejonių dėl šiukšlių kiekio, ar netapsime jas importuojančia šalimi“

Aktualu

Dėl milijonus mokesčių mokėtojams kainuosiančios sutarties Vyriausybė sprendė slaptai

Aktualu

Vargas dėl atliekų Vilniuje nesibaigia: dalį gyventojų toliau piktina nevežamos šiukšlės

Sportas

Lietuvos futbolo gėda: du išimties tvarka į lygą priimti klubai surengė 12 įvarčių cirką

„Ginčas“: Šaro ateitis Kaune ir „Žalgirio“ bėgimas nuo praeities košmaro

Aktualu

Regina Statkuvienė: Peštynės smėlio dėžėje. Pabaigos pradžia?

24sek

LaVaras jaučiasi apvogtas Prienuose – pasigedo sūnų sportbačių

Menininkas Italijoje kuria „Fiat 500“ skulptūrą iš marmuro

Aktualu

Trečiadienį kai kur Lietuvoje gali kilti škvalas

Verslas

Vyriausybė patvirtino mokesčių ir pensijų reformas

Gyvenimas

Būdai, kurie padės įveikti kiaulpienes sklype visiems laikams

Vardai

Iglė ir T.Juodsnukis Barselonos metro stotyje uždainavo B.Adamso „Heaven“: paklausykite dueto

Pasaulis kišenėje

Lina Ever: Ką radome Harce išvaikę raganas

24sek

„Žalgirio“ herojai gali išsiskirstyti: kokie šansai Kaune juos matyti ir kitą sezoną?

Maistas

Atidarome braškių sezoną: nuostabūs desertai, kurie leis mėgautis pačiu gryniausiu jų skoniu

Aktualu

„Danpower Baltic“ vadovas Burkhardas Vogelis: Tikimės, kad ir Lietuvoje bus galima dirbti kaip Vokietijoje

Vardai

Princo Harry kalbą tėvo 70-ojo gimtadienio proga nutraukė bitė: juoko nesulaikė ir žmona Meghan

Aktualu

R.T.Erdoganas pasveikino Venesuelos prezidentą su pergale prieštaringai vertinamuose rinkimuse

Aktualu

Plėšė apsvaigę nuo alkoholio: Klaipėdos kriminalistai nustatė nusikaltėlius

Gazas

Kaip atrodė pirmoji automobilio avarija, pasaulyje įvykusi dar prieš 247 metus

Žinau, ką renkuosi

Metas rinktis

Maistas

Laikas griliui

Išlaikyk atostogų ritmą

Melga

Sveikata

Automobilių švaros centras AINAVA

Ryškiems įvarčiams

Pasaulis kišenėje

Sulčių nauda

Daugiau skonio

Naujas regėjimas

Unicef vaikų bėgimas „Už kiekvieną vaiką“

Renginių gidas

Parašykite atsiliepimą apie 15min