Dabar populiaru
Sužinokite daugiau
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Olimpiniai Gwyneth Paltrow pasiekimai: joga, bėgiojimas, svarmenys

Gwyneth Paltrow filme „Geležinis žmogus 3“
Gwyneth Paltrow filme „Geležinis žmogus 3“
Šaltinis: Žvalus.lt
0
A A

Būti Madonnos drauge šiek tiek rizikinga ir pavojinga. O gal atvirkščiai – užkrečiama? Juk ne veltui Gwyneth net pradėjo pildyti interneto dienoraštį, kuriame rašo apie sveiką gyvenimo būdą ir atsakinėja į užduodamus klausimus.

Aktorės, dviejų vaikų mamos, rytas prasideda nuo ankstyvo kėlimosi – 4:30 (!), ankstyvų vaisių pusryčių, valandos jogos ir bėgiojimo. 6-7 kartus per savaitę po dvi valandas kasdien Gwyneth praleidžia sporto salėje, o bėgiojimo nepraleidžia jokiu oru.

Pratimai užpakaliukui. Gwyneth Paltrow trenerės patarimai

Gwyneth taip pat treniruojasi su asmenine trenere Tracy Anderson, kaip ir Dženifer Lopez. Trenerė atskleidžia tris mėgstamiausius ir efektingus aktorės pratimus, skirtus standžiam užpakaliukui. Be to, šie pratimai puikiai tinka ir viso kūno treniravimui.

Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Parašykite atsiliepimą apie 15min