2026-06-17 08:00

3 būdai, kaip nuo pilvo pagaliau nusimesti riebalus: pradėkite jau dabar

Šiandien pilvo riebalams skiriama itin daug dėmesio. Galbūt diskusijas dar labiau paskatino svorio mažinimui ir diabetui gydyti skirti vaistai, tačiau galima drąsiai teigti, kad pastaraisiais dešimtmečiais žmonės nuolat stengėsi išlaikyti lieknesnę liemens sritį.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti
Antsvoris
Antsvoris / Shutterstock nuotr.

Kaip rodo pats pavadinimas, pilvo riebalai – tai riebalinis audinys, susikaupęs pilvo srityje. Tačiau kalbėdami apie pilvo riebalus mitybos specialistai paprastai turi omenyje du jų tipus.

„Pilvo riebalai apima tiek poodinius riebalus, esančius tiesiai po oda, tiek visceralinius riebalus, kurie supa vidaus organus“, – aiškina Morgan Walker, sporto mitybos ir sveikatingumo vadovė bei Lebanon Valley koledžo docentė.

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą