Pasirodo, yra būdas, kaip nesudėtingai, net neišliejant prakaito, kasdien galime sudeginti net po kelis šimtus kalorijų.
Toli dairytis nereikia – tokią stebuklingą galią iš tiesų turi miegas!
Kiekvieną naktį ilsėdamasis kūnas atlieka įvairius procesus, skirtus audiniams atkurti, prisiminimams įtvirtinti, energijai taupyti ir hormonų lygiui reguliuoti.
Tačiau tuo pat metu mūsų kūnas ir dirba – per naktį sudegina iki 500 kalorijų, maždaug tiek pat, kiek bėgiojant vieną valandą, rašo „Daily Mail“.
