2026-09-18 08:00

Įspėja vartojančius kalcio papildus: perteklius gali turėti rimtų pasekmių

Kalcis yra svarbiausias mineralas organizme. Tikriausiai žinote, kad jis reikalingas stipriems kaulams ir dantims, tačiau jo funkcijos tuo nesibaigia. Kalcis padeda tinkamai veikti nervams ir raumenims, reguliuoja kraujagyslių susitraukimą ir atsipalaidavimą, taip pat dalyvauja hormonų išskyrimo procesuose.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti
google Sekite 15min Google
Stiprūs kaulai
Stiprūs kaulai / Shutterstock nuotr.

Atrodytų, jeigu kalcis naudingas, daugiau jo turėtų būti dar geriau. Tačiau taip nėra. Per didelis kalcio kiekis kraujyje, vadinamas hiperkalcemija, gali lemti kaulų silpnėjimą, virškinimo sutrikimus, inkstų problemas ir kitus simptomus – nuo lengvų iki rimtų.

Dietologė Samantha MacLeod hiperkalcemiją apibūdina paprastai: tai būklė, kai kraujyje yra per daug kalcio. Tačiau ar vien valgant daug kalcio turinčio maisto galima sukelti hiperkalcemiją? Norint atsakyti į šį klausimą, apžvelgti naujausi moksliniai duomenys ir specialistų įžvalgos, rašo „EatingWell“.

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą

15min prenumerata sėkmingai aktyvuota!

Mėgaukitės visu 15min turiniu 15 dienų NEMOKAMAI.