Specialistai pabrėžia, kad pagal tai, kiek žmogus gali atlikti taisyklingų atsispaudimų, galima gana tiksliai spręsti apie jo fizinę būklę. Tačiau kiek iš tiesų reikėtų jų padaryti skirtingame amžiuje?
Vida Press nuotr./Atsispaudimai
2025-12-04 08:30
Kiek atsispaudimų turėtume padaryti pagal savo amžių?
Atsispaudimai – vienas paprasčiausių, bet kartu ir informatyviausių fizinio pasirengimo pratimų. Jiems nereikia jokios papildomos įrangos, o rezultatas leidžia įvertinti ne tik rankų ar krūtinės raumenų jėgą, bet ir bendrą kūno ištvermę, liemens stabilumą bei koordinaciją.
Atsispaudimai / Shutterstock nuotr.
Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą
