Į klausimą atsako asmeninis treneris, kineziterapeutas ir sveikatos specialistas Rokas Norvaišas.
Pasak pašnekovo, motyvacija yra labai svarbi kiekvieno žmogaus gyvenime, ypač – kai kalbama apie sveikatos ir sporto tikslų siekimą.
„Tai gali būti varomoji jėga, kuri paskatina jus pradėti ir ištverti sunkumus“, – pabrėžė jis.
