JAV neurobiologė ir miego ekspertė Chelsea Rorscheib aiškina, kad daugelis žmonių prabudę lieka lovoje ir iki 15 minučių praleidžia naršydami socialiniuose tinkluose, kol galiausiai prisiruošia atsikelti. „Aš niekada nelieku lovoje – prabundu ir iškart keliuosi“, – sako ji.
2026-03-21 17:00
Perspėjimas dėl dažno įpročio ryte: viena klaida gali sugadinti visą jūsų dieną
Kiekvieną kartą, kai suskambus žadintuvui siekiate pagalvės norėdami dar šiek tiek pasnausti, jūsų organizmas patiria žalą. Papildomos minutės snaudulio neatkuria energijos – priešingai, jos gali padidinti nuovargį ir streso lygį.
Lovoje / 123RF.com nuotr.
Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą
