Įdomu tai, kad svorio pasiskirstymas keičiasi prasidėjus menopauzei, o priaugti kilogramai kaupiasi ties pilvo zona, rašoma eatingwell.com.
Prieš menopauzę, jos metu ir po jos estrogenų kiekis ima mažėti, medžiagų apykaita lėtėja, todėl sunkiau numesti svorio, o pilvo riebalai ne tik erzina, bet ir gali sukelti tam tikras ligas.
Žurnale „Menopause“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad menopauzės metu susikaupęs svoris ties vidurine kūno dalimi – net jei nepriaugote nė vieno kilogramo – kelia didesnę širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Apie tokius pokyčius pasikalbėjome su trenere Marta Pochodnia, kuri pasidalino savo įžvalgomis ir patarimais, kaip geriau jaustis ir kokių priemonių imtis, kad savijauta nenukentėtų.
