Jeigu žmogus neužmiega per pusvalandį, tai kartojasi kelis kartus per savaitę ir tęsiasi ne vieną mėnesį, jau galime įtarti, kad yra nemiga – portalui manodaktaras.lt teigė medicinos diagnostikos ir gydymo centro „Hila“ gydytoja neurologė dr. Vaineta Valeikienė. Kaip ištrūkti iš nemigos rato ir sau padėti?
2026-07-24 20:30
Vartotės lovoje ir neužmiegate? Gydytoja pataria, kaip kokybiškai pailsėti be vaistų
Vejantis šiuolaikinį gyvenimo tempą ir bandant visur suspėti, vakare po darbų ne vienam tampa kone retenybe laiku užmigti ir atsikelti kokybiškai pailsėjus.
Nemiga / Shutterstock nuotr.
