Vienu metu 34 metų moteris svėrė apie 92 kg. Pamačiusi šeimos atostogų vaizdo įrašą ir pasikalbėjusi su gydytoja, Abbie suprato, kad reikia kažką keisti. Ir kasdien darydama po vieną paprastą dalyką, ji per keturis mėnesius sugebėjo numesti kone 25 kg.
Ji dalinosi, kad stengėsi suimti save į rankas, tačiau nutikus net menkiausiam dalykui prarasdavo kontrolę – tuo metu maistas tapdavo išsigelbėjimu ir net tam tikra priklausomybės forma.
„Anksčiau per dieną išgerdavau tris-keturis litrus vyšnių kolos, maitindavausi traškučiais ir šokoladu, valgydavau išsineštinį maistą“, – sakė Abbie.
Jai buvo nustatytas prediabetas, o 2021 m. spalį ji prisijungė prie „1:1 Diet by Cambridge Weight Plan“. Programa buvo orientuota į valgio pakeitimą ir struktūrizuotą mitybą. Kartu su sveika mityba ir mankšta Abbie greitai pastebėjo skirtumą. Tačiau tikrasis pokytis įvyko, kai ji vyšnių skonio kolą pakeitė vandeniu – išgerdama tris-keturis litrus vandens per dieną. Šiandien Abbie sveria apie 66 kg.
Ji sakė: „Mano slaptas sprendimas ilgalaikiam svorio metimui ir palaikymui yra gerti vandenį. Dabar išgeriu tris–keturis litrus per dieną ir gyvenu normalų, subalansuotą ir sveiką gyvenimo būdą. Nėra nieko neleistino – išmokau išlaikyti balansą mityboje. Nors fiziniai pokyčiai buvo dideli, didžiausias pokytis – pakitusi psichologinė būsena. Manęs nebevaldo maistas; aš nebesu maisto kalinė.“
