Dabar populiaru
Publikuota: 2020 gegužės 25d. 12:43

Multimedijos pasakojimas „Sveikos mitybos ABC“: ką valgyti, kad būtum sveikas ir gerai jaustumeisi

Sveika mityba = įvairi mityba Multimedija
123RF.com nuotr. / Sveika mityba = įvairi mityba

Mūsų seneliai valgė tai, ką užsiaugindavo. Tėvai – ką pavykdavo rasti parduotuvėje, kas užaugdavo kolektyviniame sode arba į namus atklysdavo „per blatą“. Šių dienų valgytojai turi tokį didelį maisto produktų pasirinkimą, kad kartais net sunku apsispręsti, ko nori.

Egzotiški vaisiai ir daržovės, prieskoniai, kruopos, net mėsa Lietuvą be didesnių problemų pasiekia vos per kelias dienas ar savaites. Vis dėlto tai nėra vien geras dalykas – kai pasirinkimas per gausus, sunku atsispirti vilionėms ir maitintis tinkamai.

Nieko keisto, kad domėtis sveika mityba dažnas pradedame pajutę sveikatos problemas arba veidrodyje išvydę sau nepatinkantį atvaizdą. Informacijos apie tai, ką valgyti, kad liktum sveikas ir jaustumeisi gerai, regis, nestinga. Tad kartais atrodo, jog sveikos mitybos pagrindus išmano visi. Vis dėlto labai dažnai šios žinios apsiriboja keliais faktais, kurie iš tiesų yra ne kas kita kaip mitai. Tad kas yra sveika mityba?

Apie tai sužinosite peržiūrėję šį 15min ir Lietuvos Respublikos Sveikatos apsaugos ministerijos parengtą multimedijos pasakojimą.

Inicijuotas turinys

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Vardai

Interviu

Šiuolaikiškos studijos

Video

03:02
11:55
26:29

Esports namai

Susikurk savo vasaros namus su IKEA

URBAN˙/

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką