Vitaminas C. Perdozavus šio „imuniteto draugo“, dirginamas virškinamasis traktas, gerokai padidėja geležies absorbcija ir atsiranda tikimybė pasireikšti geležies toksiškumui. O štai vario ir ciankobalamino kiekiai sumažėja. Esant per didelei vitamino C koncentracijai, gali atsirasti inkstų akmenys, sutrikti šlapimo takų funkcija, pakis kraujo krešėjimas, pykins.
Liūdniausia, kad per didelis vitamino C kiekis organizme gali sukelti DNR bei chromosominius pokyčius, pažeidimą. O šie veiksniai, žinia, turi įtakos vėžio vystymuisi.
Vitaminas D. Ilgai ir daug vartojant aliejuje tirpaus vitamino D, gali padidėti kalcio koncentracija kraujo serume, kitaip tariant, išsivystyti hiperkalcemija. Dėl to padidės tikimybė susidaryti ir inkstų akmenims, gali kalcifikuotis svarbūs vidaus organai. Pavyzdžiui, širdis, inkstai. Pradeda retėti kaulai.
Jei vitamino D perdozuoja vaikai, juos gali pykinti, kamuoti viduriavimas.
It to būtų negana, įmanomas kraujospūdžio pakilimas, cholesterolio koncentracijos kraujyje padidėjimas. Jei vitamino D perdozuoja vaikai, juos gali pykinti, kamuoti viduriavimas. Vaikas neteks apetito, jausis suirzęs, dažnai šlapinsis.
Vitaminas E. Vitamino E, arba tokoferolio, perdozavimas lėtina kraujo koaguliaciją. Gali padidėti kraujospūdis, gali būti slopinama imuninė sistema. Nepatartina piktnaudžiauti vitaminu E ir vyrams, mat jie rizikuoja savo prostatos sveikata.
Vitaminas K. Šis vitaminas būtinas geram kraujo krešėjimui. Perdozavus vitamino K, gali išsivystyti hemolizinė anemija, įmanomas kepenų, tulžies pažeidimas (negrįžtamai pažeidžiamos šių organų ląstelių membranos).
Taip pat skaitykite: Anemija – nepastebima, bet pavojinga kraujo liga
