„Kokias klaidas dažniausiai daro sportuoti pradėję žmonės? Kas padeda jų išvengti?“ – klausia portalo skaitytoja Joana.
Į klausimą atsako asmeninis treneris, sveikatos specialistas ir kineziterapeutas Rokas Norvaišas.
Pasak jo, pradedantys sportuoti žmonės dažnai daro keletą klaidų, kurių galima lengvai išvengti.
Norite ir jūs užduoti klausimą apie mitybą, sportą ir sveikatą Rokui? Rašykite el. pašto adresu: gyvenimas@15min.lt.
Štai keletas dažniausiai pasitaikančių klaidų, kurias išskyrė 15min pašnekovas, ir patarimai, kaip jų išvengti.
