2026-06-01 06:00

Dietologų verdiktas: ar alyvuogių aliejaus ir citrinų sulčių „šotai“ – stebuklas sveikatai?

Jei bent kiek rūpinatės sveikata, tikriausiai naudojate alyvuogių aliejų salotoms gardinti ir daržovėms kepti. Tačiau kai kurie žmonės žengia dar toliau – ne tik valgo alyvuogių aliejų, bet ir geria jį su trupučiu citrinos.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti
Citrinų sulčių ir alyvuogių aliejaus „šotai“
Citrinų sulčių ir alyvuogių aliejaus „šotai“ / Shutterstock nuotr.

Tarp jų – modelis ir odos priežiūros verslininkė Hailey Bieber, kuri teigia, kad šis išpopuliarėjęs mišinys yra viena svarbiausių jos rytinės rutinos dalių.

Interviu „TikTok“ platformoje žurnalui „Time“ H.Bieber pasakojo, kad jau kelis mėnesius kasdien be išimties išgeria „šotą“ alyvuogių aliejaus ir citrinų sulčių. Ji sakė, kad tai padeda „padengti žarnyną“ ir yra „gera detoksikacija“.

„Tai gana nauja, bet tikrai veikia ir leidžia jaustis labai gerai“, – sakė ji.

H.Bieber prisijungė prie kitų nuomonės formuotojų, reklamuojančių šią tendenciją dėl tariamos naudos sveikatai. Jie teigia, kad alyvuogių aliejaus ir citrinų sulčių eliksyras sumažina uždegimą ir padeda pagerinti odos būklę po hormoninių spuogų. Taip pat mini, kad šis gėrimas pastebimai pagerino virškinimą.

Tačiau ar iš tiesų verta gerti alyvuogių aliejaus ir citrinų sulčių „šotus“? O gal priešingai – toks gėrimas gali pridaryti daugiau žalos nei naudos?

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą