Kreatinas – kas tai?
Kreatinas yra medžiaga, natūraliai esanti žmogaus organizme ir gyvūniniuose maisto produktuose. Kreatinas – natūralus organinis junginys, kurį žmogaus organizmas pagamina iš trijų aminorūgščių – arginino, glicino, metionino. Kreatinas gaminamas žmogaus organizme – kepenyse, inkstuose, kasoje, o kaupiamas daugiausia raumenyse.
