2025-05-04 15:01

30 kilogramų per pusmetį atsikračiusi Rūta: „Jaučiuosi tarsi naujai atgimusi“

„Pastarieji metai man tapo ypatingi – tai buvo laikas, skirtas savęs atkūrimui, sveikatai ir pokyčiams“, – sako 37-erių Rūta Šalnienė. Šventojoje gyvenanti dviejų mažų vaikų mama neseniai socialiniuose tinkluose pasidalijo įspūdinga savo transformacija – per pusmetį ji numetė net 30 kilogramų.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti
Įspūdingi Rūtos Šalnienės pokyčiai
Įspūdingi Rūtos Šalnienės pokyčiai / Asmeninio archyvo nuotr.

Kaip portalui 15min atskleidžia Rūta, iki pokyčių ji gyveno gana sėslų gyvenimą – sporto klubą lankydavo tik epizodiškai, o valgydavo nereguliariai ir dažnai tai, kas greita ir nesveika.

Kardinaliai savo įpročius pakeitusi moteris dabar jaučiasi tarsi naujai atgimusi. „Galiu atsitūpti, pilnai sulenkti kelius – tai mažos pergalės, kurios anksčiau atrodė nepasiekiamos“, – džiaugiasi ji.

Asmeninio archyvo nuotr./Įspūdingi Rūtos Šalnienės pokyčiai
Asmeninio archyvo nuotr./Įspūdingi Rūtos Šalnienės pokyčiai

– Rūta, kas paskatino jus praėjusiais metais atsikratyti tiek svorio? Kaip tuo metu jautėtės – tiek fizinės, tiek ir dvasinės sveikatos prasme?

– Lūžis įvyko 2024 metų sausį, kai veidrodyje pamačiau atvaizdą, kuris manęs visiškai neatspindėjo. Svarstyklės rodė 106 kg, o kūno skausmai – tiek keliuose, tiek nugaroje – buvo tapę mano kasdienybe. Negalėjau net pritūpti užmauti batų savo vaikui, nes keliai paprasčiausiai nebesusilenkdavo, o skausmas buvo toks stiprus, kad vien prisiminus – per kūną nubėga šiurpas. Užlipti į ketvirtą aukštą buvo iššūkis – jau antrame aukšte man trūkdavo oro. Žaisti su vaikais galėdavau tik sėdėdama ant žemės, nes greitai pavargdavau.

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą