Ar rožinė druska gali padėti numesti svorio?
Pasak Natalie Allen, Misūrio valstijos universiteto Sveikatos mokslų mokyklos mitybos ir dietologijos docentės, nėra patikimų mokslinių įrodymų, kad rožinė druska pagreitintų medžiagų apykaitą, detoksikuotų organizmą ar skatintų svorio metimą, rašo „VeryWell Health“.
Ji paaiškino, kad pagrindinis rožinės druskos maistinis vaidmuo yra aprūpinti organizmą natriu, kuris yra būtinas nedideliais kiekiais.
Kai kurie teigia, kad ši druska padeda numesti svorio, nes gali skatinti hidrataciją. Visgi, kaip pabrėžė Amerikos universiteto Mitybos švietimo magistro programos direktorė Dara Ford, bet kokia druska gali padidinti troškulį.
„Nors natris yra būtina maistinė medžiaga, dauguma mūsų jo gauname daugiau nei pakankamai“, – tikino D.Ford.
Jei kas nors sako, kad numetė svorio gerdamas sūrų vandenį su citrina, greičiausiai taip nutiko todėl, kad žmogus juo pakeitė saldžius gėrimus, geriau hidratavo save arba laikinai atsikratė vadinamojo vandens svorio, o ne kūno riebalų.
„Galbūt gėrimas pakeičia valgį, tokiu atveju būtų suvartojama mažiau kalorijų, – pridūrė D. Ford. – Čia nieko stebuklingo nevyksta.“
Jai antrino ir dietologė N.Allen, teigdama, kad nauda sveikatai daugiausia kyla iš geriamojo vandens, o ne iš kažkokių ypatingų druskos savybių.
