1. Venkite triukšmo ir ryškių šviesų
Stiprūs garsai, šviesos blyksniai ir kita sensorinė stimuliacija dažnai išprovokuoja migrenos priepuolius. Kartais šių stimulų nepavyksta išvengti, tačiau galite vengti tam tikrų situacijų:
05 17
Iš vėžių migrena išmuša neretą: kokios technikos padėtų priepuolio išvengti?
Dalis žmonių bent kartą gyvenime patiria migrenos priepuolį. Migrenos priepuoliai gali trukti nuo kelių valandų iki dienų, kartais skausmas gali būti toks stiprus, jog ima trukdyti kasdienei veiklai. Vis dėlto yra technikų, galinčių padėti išvengti migrenos priepuolio ar bent sumažinti skausmo stiprumą.
Migrena / 123RF.com nuotr.
