„5 min sau“ – tai „AUM Wellness Clinic“ inicijuotas projektas, kuriame kalbame apie tai, kad dideli pokyčiai siekiant geresnės savijautos dažniausiai prasideda nuo visai mažų žingsnelių.
Kartais tik 5 min sąmoningo kvėpavimo, 5 min mankštos, 5 min meditacijos, 5 min pasivaikščiojimo ar pan., – gali būti tas pirminis impulsas, padėsiantis siekti kur kas didesnių tikslų geresniam rytojui. Pradėkite jau šiandien: skirkite 5 min sau ir sulig kiekviena nauja diena jauskitės vis geriau!
