2023-01-03 09:00

Traškios ir lengvos žaliosios salotos su kriaušėmis ir migdolais

Įsibėgėjus žiemai ir per šventes prisikirtus mišrainių, metų pradžioje norisi ko nors gaivesnio, lengvesnio. Geras pasirinkimas – gardžios salotos, praturtintos vaisiais ir baltymų kupinais riešutais. Kviečiame išbandyti naują receptą ir pasimėgauti!
Salotos su migdolais
Salotos su migdolais / Vida Press nuotr.

Ingredientai:

  • 400 g briuselinių kopūstų, nuluptais viršutiniais lapeliais, supjaustytų griežinėliais;
  • keli lapai lapinių kopūstų (kale) arba nedidelė gūžė romaninių salotų, supjaustyti plonomis juostelėmis;
  • ryšelis svogūnų laiškų, susmulkintų;
  • 2 tvirtos kriaušės, be sėklalizdžių, supjaustytos kubeliais;
  • sauja migdolų, stambiai sukapotų;
  • 100 g mėlynojo pelėsio sūrio, sutrupinto;
  • žiupsnis kapotų šviežių petražolių.

padažui:

  • 1 maža česnako skiltelė, sutrinta;
  • 1 arbat. šaukšt. garstyčių (paprastų arba grūdėtųjų);
  • 2 valg. šaukšt. citrinos sulčių;
  • didelis žiupsnis druskos;
  • šviežiai maltų juodųjų pipirų;
  • 3 valg. šaukšt. alyvuogių aliejaus.

Gaminimas:

1. Mažame dubenėlyje sumaišykite visus padažui skirtus ingredientus ir energingai paplakite šakute.

2. Į didelį dubenį berkite briuselinius kopūstus, kale kopūstą arba romanines salotas, svogūnų laiškus, kriaušes, migdolus, sūrį ir petražoles. Apliekite padažu, išmaišykite ir tiekite.

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą