Kelionės lėktuvu gali varginti organizmą labiau, nei iš pirmo žvilgsnio atrodo. Sausas oras, ilgas sėdėjimas ir pasikeitęs paros ritmas paveikia ne tik savijautą, bet ir bendrą kūno būklę. Neatsitiktinai nusileidus daugelis keliautojų daro vieną įprastą, bet nebūtinai naudingą veiksmą, kuris, pasak specialistų, gali dar labiau apsunkinti atsigavimą po skrydžio.