Gyvenimas
Pavadinimas
Trukmė
Mėnesinės gali būti nemalonios, varginančios ir daugeliui moterų skausmingos. Pilvo spazmai, nuovargis, nuotaikų svyravimai ar pilvo pūtimas dažnai pasireiškia šiuo laikotarpiu. Nors stebuklingo vaisto nuo šių pojūčių nėra, tinkama mityba gali padėti juos sušvelninti: sumažinti skausmą, pilnumo jausmą ir kitus nemalonius simptomus. Štai keli produktai, kuriuos verta įtraukti į mitybą menstruacijų metu, rašoma „Times of India“.
Manote, kad „Oreo“ sausainiais mėgautis yra tik vienas būdas? Klystate! Prieš kurį laiką „TikTok“ išpopuliarėjęs „Oreo“ sušių receptas sukėlė tikrą revoliuciją. Jų pasigaminti taip lengva, o skonis toks užburiantis, kad šiems suktinukams neatsispirsite ir jūs!
11:34
„Tą penktadienį su bendradarbiais užsukome į barą po sėkmingai baigto projekto. Mūsų grupelė buvo didelė, tad užsakėme net du stalus. Aš prisėdau prie mažiau pažįstamų kolegų, su kuriais teko bendradarbiauti, rengiant kai kuriuos darbus. Užkandome, užsisakėme po taurę gėrimų. Aš ne savoje kompanijoje vengiu vartoti alkoholį, bet šįkart užsisakiau „Spritz“ kokteilį – norėjosi švęsti“, – pasakojo Vaida (tikrasis vardas pakeistas moters prašymu – 15min past.).
Pasaulyje gali stiprėti diplomatinė įtampa, o susitarimai gali strigti dėl paslėptų interesų. Šiandien nepalanki veikla, kur reikia greito sprendimo, aiškios pozicijos ar griežto vadovavimo. Nevertėtų pradėti teisinių ginčų, spausti santykių ar priimti finansinių sprendimų emocijų būsenoje.
„Simpsonai“ jau seniai vadinami popkultūros orakulu – serialui priskiriamos „pranašystės“ apie viską: nuo COVID-19 pandemijos iki dirbtinio intelekto, atimančio žmonių darbus.
Po 6 metų sugrįžę į Egipto Marsa Alamo Brayka įlankos kurortą patyrėme kultūrinį šoką – viešbutyje skambėjo itališka muzika, virtuvėje dirbo italų šefas, o gelbėtojai laisvai kalbėjo itališkai, angliškai ir vokiškai.
Mitybos specialistas Toby Kingas pasidalijo penkiais maisto produktais, kuriuos jis atsisako valgyti prieš miegą, nes jie gali sukelti problemų bandant užmigti.
Aktorė Ineta Stasiulytė kalba be saugiklių ir gražbylysčių. Apie vaidmenį, kurio laukė daugybę metų ir kuris ją tarsi sugrąžino į karjeros pradžią, apie pasitikėjimą procesu ir kūrybinį džiaugsmą. Taip pat apie vidinę navigaciją, vedančią pirmyn net tada, kai kelias dar nematomas.
Už lango spaudžiant žiemiškam šaltukui, niekas nešildo geriau nei namai, kvepiantys lėtai orkaitėje kylančiu pyragu ar sultingu kepsniu. Savaitgalis – tai laikas, kai galime sulėtinti tempą ir artimuosius pradžiuginti patiekalais, kurie džiugina ne tik gomurį, bet ir širdį. Tam visai nereikia prabangių ingredientų ar valandų virtuvėje – tikra skonių magija prasideda nuo paprastų, šviežių produktų ir žiupsnelio kūrybos.
Keptos stintos – tai greitas ir lengvas patiekalas, užkandis ar traškus apetitą žadinantis priešpiečių variantas, kurį paruošite vos per 5 minutes. Šiais norvegiškais skanėstais visoje Skandinavijoje mėgaujamasi jau ištisus šimtmečius!
Pilnas pirkinių krepšelis ir spalvingos daržovių atsargos namuose – tai puiki pradžia ruošiant gardžius bei sveikus patiekalus. Tam, kad šiuo šviežumu namuose džiaugtis būtų galima kuo ilgiau, tereikia kelių paprastų, bet sumanių produktų išdėstymo triukų – tai ne tik padeda prailginti produktų galiojimo laiką, sutaupyti pinigų, bet ir sumažinti maisto atliekų kiekį.
03:25
Niekas neturėtų skųstis nesaugumu savo viešbutyje. Štai viena stiuardesė atskleidė paprastą būdą, kaip daiktus nuo vagystės viešbutyje apsaugoti nakties metu. Tam pasiruošti tereikia vos kelių sekundžių.
Penktadienį, vasario 6 d., prasideda 2026 m. Milano-Kortinos žiemos olimpinės žaidynės. Jose varžysis ir rekordinis lietuvių skaičius. 15min kviečia pasitikrinti jėgas teste, kaip gerai pažįstate žaidynėse dalyvaujančius Lietuvos sportininkus.
Lenkijos ministras pirmininkas Donaldas Tuskas pasveikino Lenkijoje pastatyto „Jantar Unity“ kelto užbaigimą, pavadindamas jį didžiausia investicija į šalies laivybos pramonę per pastaruosius 25 metus. Po ilgų vėlavimų ir statybos kliūčių valdžios atstovai „Jantar“ pasirodymą pristato kaip reikšmingą postūmį Lenkijos jūrinei ekonomikai ir savarankiškumui, skelbia „TVP World“.
Astrologijoje sielos draugų ryšiai dažnai siejami su Venera – meilės planeta – ir palankiomis emocinėmis planetų padėtimis. Vasaris laikomas ypatingu meilės mėnesiu, o šiais metais jis gali tapti lemtingu tiems, kurie ieško tikro, gilaus ryšio. Žvaigždės rodo, kad kai kurie Zodiako ženklai šį mėnesį turi didesnę tikimybę sutikti savo sielos draugą.
„Kodėl stintos kvepia agurkais?“ Šį klausimą man uždavęs aštuonmetis sūnus greit pats sugalvojo atsakymą. Jo nuomone, taip yra dėl to, jog stintos prisivalgė agurkų, todėl dabar ir pačios jais kvepia. Smagiai pasijuokę iš tokio linksmo paaiškinimo pradėjome ieškoti informacijos, kaip yra iš tiesų.
Socialiniuose tinkluose gausu įkvepiančių šukuosenų transformacijų nuotraukų, tačiau realybėje, apsilankius kirpykloje, rezultatas džiugina ne visuomet. Tuomet kyla nusivylimas meistru, ilgos naujo specialisto paieškos, valandų valandos kirpykloje ir krūva išleistų pinigų. Specialistai pabrėžia, jog ne visuomet tai, kas atrodo gražu ir madinga socialiniuose tinkluose, būtinai tiks jums – net ir pats madingiausias atspalvis ar technika gali atrodyti nenatūraliai, sendinti ar net išryškinti odos netobulumus.
Makaronų patiekalų niekada nebūna gana. Greitam alkio numalšinimui puikiai tiks kvapni makaronų lėkštė su vištiena ir grybais arba pastangų beveik nereikalaujantis makaronų ir jautienos patiekalas. Norint įmantriau, prekybos tinklo „Iki“ kulinarijos šefė Jolita Tamoševičienė kviečia pažvelgti į lazaniją kitaip – paruošti ją su visų dievinama lašiša. O jaukiam savaitgaliui puikią nuotaiką sukurs sotus tuno apkepas, kuriam nereikės nei daug darbo, nei išlaidų, rašoma pranešime žiniasklaidai.
Kai nusprendžiau vieną sausio savaitę praleisti Dubajuje, išgirdau komentarų, ar neturiu kur dėti pinigų ir ką veikti žmogui, neturinčiam milijonų, turtuolių bei verslininkų pamėgtame rojuje. Tačiau viešnagė Jungtinių Arabų Emyratų (JAE) milijoniniame megapolyje pasirodė visai kitokia, nei viešai sklandanti nuomonė.
Vykstant socialinių paslaugų pertvarkai Lietuvoje, vis daugiau dėmesio skiriama gyvenimui bendruomenėje ir didelių globos įstaigų atsisakymui. Tačiau kartu vis aštriau iškyla klausimas, ar šie pokyčiai palies visus vienodai. Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ atkreipia dėmesį, kad itin pažeidžiamoje situacijoje atsiduria sunkų autizmą turintys vaikai ir suaugusieji – žmonės, kuriems reikalinga nuolatinė, visą parą teikiama pagalba. Nors bendruomeninių paslaugų plėtra vyksta jau keletą metų, praktika rodo, kad sunkiausi atvejai dažnai lieka už sistemos ribų, o realių sprendimų jiems vis dar trūksta.