Dabar populiaru
15min be reklamos
Inga Saukienė

Inga Saukienė


GYVENIMAS žurnalistė

 

Baigusi filologijos studijas Vilniaus universitete pradėjau dirbti žurnalistikoje ir susidomėjau sveikatos tema. Į sveikatos temas gilinuosi daugiau nei 10 metų ir kuo toliau, tuo daugiau randu įdomybių. Viskas prasidėjo nuo požiūrio, kad pirmiausiai pats žmogus atsakingas už savo sveikatą. Tačiau vien norėti gerai jaustis neužtenka. Reikia turėti pakankamai žinių ir jas aktyviai taikyti. Kalbindama savo pašnekovus aš ir pati išbandau tai, ką jie siūlo, ir, žinoma, pasidalinu savo įžvalgomis su skaitytojais.

Sveikatos srityje teorijų – begalė. Man svarbu padėti jose nepasiklysti.

 

Visi autoriai

Autoriaus naujienos

Gydytoja išvardijo, kokius produktus valgyti artėjant menopauzei, o kokių atsisakyti

Gydytoja išvardijo, kokius produktus valgyti artėjant menopauzei, o kokių atsisakyti

Pasak gydytojos gastroenterologės Birutės Čijunskienės, moters organizmas gyvena net pagal tris skirtingus ritmus – cirkadinį, ultradianinį ir infradinį. Jeigu jų niekas netrikdytų, menopauzės...

Kuo kvepia Kalėdos: specialistė pataria, kaip kvapais namuose sukurti šventinę atmosferą

Kuo kvepia Kalėdos: specialistė pataria, kaip kvapais namuose sukurti šventinę atmosferą

Kuo kvepia Kalėdos? Šis klausimas labai dažnai iškyla laukiant didžiausios metų šventės, nes namuose norisi sukurti ypač šventišką, jaukią ir pakylėtą atmosferą, o kvapai padeda tai padaryti. Turbūt...

O.Lapinas – apie psichosomatinių simptomų priežastis: kaip tvarkytis su nerimu, baime ir panika

O.Lapinas – apie psichosomatinių simptomų priežastis: kaip tvarkytis su nerimu, baime ir panika

Pastaruoju metu vis daugiau žmonių skundžiasi įvairiais kūno simptomais, kurių priežasties nepavyksta nustatyti. Atliekami visi įmanomi medicininiai tyrimai, po kurių konstatuojama – sveikas. Tačiau ž...

Kaip atpažinti galvos skausmo prigimtį: paprastas skausmas, migrena, aneurizma ar insultas?

Kaip atpažinti galvos skausmo prigimtį: paprastas skausmas, migrena, aneurizma ar insultas?

Turbūt nėra žmogaus, kuris bent kartą gyvenime nebūtų patyręs galvos skausmo. Specialistai priskaičiuoja iki 10 skirtingų jo rūšių. Kartais galvą tiesiog maudžia, o kartais skauda taip, kad sunku iš...

Kai kurių paprastų vaistų gali tekti ieškoti po visą Lietuvą: deficitu tampa net antibiotikai

Kai kurių paprastų vaistų gali tekti ieškoti po visą Lietuvą: deficitu tampa net antibiotikai

Lietuvoje vaistinę galima rasti vos ne ant kiekvieno kampo, todėl jau buvome įpratę, kad visada gausime visų mums reikalingų vaistų. Tačiau pastaruoju metu žmonės vis dažniau susiduria su...

Ar galima vienu metu mylėti du partnerius ir ką tai pasako apie žmogų?

Ar galima vienu metu mylėti du partnerius ir ką tai pasako apie žmogų?

Meilės trikampis – mėgstamiausias daugelio rašytojų ir filmų kūrėjų santykių modelis. O ir mums labai patinka sekti aistringą herojų blaškymąsi tarp dviejų mylimųjų, įsijaučiant į jų jausmus....

Ukrainietei Natalijai teko priimti sunkiausią gyvenimo sprendimą: Lietuvoje neišprotėti padėjo žmonės

Ukrainietei Natalijai teko priimti sunkiausią gyvenimo sprendimą: Lietuvoje neišprotėti padėjo žmonės

20 metų Charkive gyvenusi Natalija Zirka prieš pusę metų turėjo priimti sunkiausią gyvenime sprendimą – palikti šalį, savo tėvus ir senelius, kurie nusprendė likti. Sėdusi prie vairo, su dviem...

Moteris pateko į kuriozinę situaciją dėl parkavimosi: „pasimautų“ daugelis iš mūsų

Moteris pateko į kuriozinę situaciją dėl parkavimosi: „pasimautų“ daugelis iš mūsų

Vilnietė sostinės senamiestyje pusvalandžiui palikusi automobilį stovėjimo vietoje, kurioje nurodytas ribotas stovėjimo laikas – iki 30 minučių, į šį terminą suspėjo, tačiau grįžusi rado už valytuvo...

Lėtinį uždegimą organizme slopinanti mityba: specialistė išvardijo, kokių produktų reikėtų vengti

Lėtinį uždegimą organizme slopinanti mityba: specialistė išvardijo, kokių produktų reikėtų vengti

Specialistai seniai kalba apie tai, kad šiuolaikinės civilizacijos rykštė – augantis sergamumas įvairiomis lėtinėmis ligomis, kurias dauguma atvejų sukelia ne kas kitas, o mūsų gyvenimo būdas, ypač...

Specialistė papasakojo, kaip su mumis bendrauja žarnyne gyvenantys mikroorganizmai

Specialistė papasakojo, kaip su mumis bendrauja žarnyne gyvenantys mikroorganizmai

Pastaruoju metu vis dažniau kalbama apie tai, kad dauguma atvejų mūsų ligos prasideda žarnyne, kuris, kaip ir visas mūsų kūnas, nėra sterilus. Jame gyvena trilijardai mikroorganizmų – daugiau nei kū...

O.Lapinas paaiškino, kaip nustatyti savo temperamento tipą: pasitikrinkite

O.Lapinas paaiškino, kaip nustatyti savo temperamento tipą: pasitikrinkite

Turbūt visi esame girdėję apie keturis žmogaus temperamentų tipus – sangvinikus, cholerikus, flegmatikus ir melancholikus. Du iš jų priskiriami ekstravertams, o du – intravertams. Kaip temperamento...

Liga Germaną nubloškė į kūdikystę, tačiau net ir būdamas kitoks 18-metis nori patirti gyvenimą

Liga Germaną nubloškė į kūdikystę, tačiau net ir būdamas kitoks 18-metis nori patirti gyvenimą

Šiemet Germanui sukako 18 metų, tačiau vaikino, kuris gimė visiškai sveikas, nuo 10-ies mėnesių jau vaikščiojo ir sakė pirmuosius žodžius, raida staiga sustojo ir bloškė vaiką atgal į kūdikystę....

Po 5 metų nesėkmių Adelė pastojo per kelis mėnesius: tikina, kad tereikėjo išvalyti organizmą

Po 5 metų nesėkmių Adelė pastojo per kelis mėnesius: tikina, kad tereikėjo išvalyti organizmą

Šiandien Adelė yra laiminga trijų mergaičių – vyresniosios dukrytės ir jaunesnių dvynių – mama. Kad susilauktų pirmagimės, jai teko išgyventi tai, ko nelinkėtų nė vienai moteriai. Išleista tūkstanč...

Mitai apie aliejus: mitybos specialistė išvardijo klaidas, kurias darome juos rinkdamiesi

Mitai apie aliejus: mitybos specialistė išvardijo klaidas, kurias darome juos rinkdamiesi

Daug metų stigmatizuoti, riebalai šiandien jau nelaikomi blogiu. Pripažįstama, kad organizmui, kaip ir kitos medžiagos, jie reikalingi ir naudingi. Tačiau ne visi. Mitybos specialistė Ernesta...

Susipažinti padedanti santykių ekspertė atskleidė, ko ieško vyrai ir moterys ir ko nedaryti per pirmą pasimatymą

Susipažinti padedanti santykių ekspertė atskleidė, ko ieško vyrai ir moterys ir ko nedaryti per pirmą pasimatymą

Dėl šiuolaikinio gyvenimo būdo ir užimtumo žmonėms darosi vis sudėtingiau surasti antrąją pusę. Daugelis viltis deda į populiariausias pažinčių programėles, tačiau pavyksta tik nedaugeliui. Į...

Lietuvoje, rusų šeimoje, išaugusi Liz sėkmingą karjerą iškeitė į karštuosius taškus Ukrainoje

Lietuvoje, rusų šeimoje, išaugusi Liz sėkmingą karjerą iškeitė į karštuosius taškus Ukrainoje

Abu Liz Olegov tėvai – Rusijos piliečiai, į Lietuvą atvykę, kai ji pati buvo visai mažutė. Kai jai suėjo 18 metų, mergina atsisakė Rusijos ir priėmė mūsų šalies pilietybę, tačiau savo gyvenimą ji...

V.Kurpienė: 6 klaidos, dėl kurių nepavyksta numesti svorio

V.Kurpienė: 6 klaidos, dėl kurių nepavyksta numesti svorio

Dietistė Vaida Kurpienė, padedanti žmonėms numesti svorio ne griežtomis dietomis, o keičiant mitybą į sveikesnę ir draugiškesnę organizmui, nuotolinėje paskaitoje paaiškino, su kokiomis klientų...

O.Lapinas – apie 3 ilgalaikių santykių komponentus: kaip atgaivinti aistrą poroje

O.Lapinas – apie 3 ilgalaikių santykių komponentus: kaip atgaivinti aistrą poroje

Kai įsimylime, visada tikime, kad su savo partneriu gyvensime ilgai ir laimingai, tačiau ilgainiui aistra kažkur išnyksta, o anksčiau dievinamas partneris pradeda erzinti ar skaudinti. Kodėl taip...

Gydytojos paaiškino, ar įmanoma atitolinti menopauzę, ir kviečia į unikalų tyrimą

Gydytojos paaiškino, ar įmanoma atitolinti menopauzę, ir kviečia į unikalų tyrimą

Santaros klinikų Akušerijos ir ginekologijos centro vadovė prof. Diana Ramašauskaitė ir gydytoja akušerė ginekologė Ieva Brimienė nuotolinėje konferencijoje atsakė į moterų klausimus, susijusius su...

Gydytoja: iš vieno kraujo lašo galima sužinoti, kaip gyvenate, kiek miegate, ar turite parazitų

Gydytoja: iš vieno kraujo lašo galima sužinoti, kaip gyvenate, kiek miegate, ar turite parazitų

Keičiantis mūsų gyvenimo būdui vis dažniau susiduriame su nuovargiu, miego sutrikimais, dirglumu ar kitais sunkiai paaiškinamais organizmo sutrikimais. Kraujo tyrimai tokiais atvejais ne visada rodo...

G.Petronienė: santykius gadina vienas bendravimo įprotis, kurį visi turime, bet nepastebime

G.Petronienė: santykius gadina vienas bendravimo įprotis, kurį visi turime, bet nepastebime

Mes paprastai pastebime, kaip jaučiamės šalia vieno ar kito žmogaus – jaukiai ar nesaugiai. Arba kitas žmogus taip jaučiasi šalia mūsų. Tačiau paprastai nesuvokiame – kodėl. Psichologė psichoterapeutė...

Vakarinis valgymas: kaip jį pažaboti, kodėl būtina tai daryti ir ką rinktis vakarienei?

Vakarinis valgymas: kaip jį pažaboti, kodėl būtina tai daryti ir ką rinktis vakarienei?

Visi žinome, kad norėdami numesti svorio turime vakarienę atiduoti priešui. Gastroenterologė Birutė Čijunskienė nuotolinėje paskaitoje, kurią organizavo „Žalioji dėžutė“, taip nesako, tačiau įspėja,...

S.Čaplinskas: ką rodo COVID-19 antigeno testai ir kada jie būna netikslūs

S.Čaplinskas: ką rodo COVID-19 antigeno testai ir kada jie būna netikslūs

Norint patvirtinti COVID-19 atvejį, šiuo metu užtenka netgi namuose pasidaryti greitąjį antigeno testą ir nusiųsti jo nuotrauką poliklinikai. Kai šie testai tapo prieinami, pradėjome aktyviai jais...

Netikėta liga vos per keletą dienų Ariną nubloškė į kūdikystę: viskas prasidėjo nuo kosulio

Netikėta liga vos per keletą dienų Ariną nubloškė į kūdikystę: viskas prasidėjo nuo kosulio

Arinai ir jos dvynei sesutei šiuo metu metukai ir aštuoni mėnesiai. Maždaug prieš du mėnesius dvynių buvo pilni namai – jos abi žaidė ir čiauškėjo. Šiandien Arinos raida grįžusi į kūdikystę. Ji...

Skauda galvą? Priežasties ieškokite pilve ir paskaičiuokite, kiek išgeriate kavos

Skauda galvą? Priežasties ieškokite pilve ir paskaičiuokite, kiek išgeriate kavos

Įvairūs kūno skausmai – nuolatiniai mūsų gyvenimo palydovai. Turbūt nėra žmogaus, kuriam bent kartą būtų ko nors neskaudėję – ir ne todėl, kad jis susižeidė tą vietą, o dėl neaiškios priežasties....

Norite deginti riebalus? Prieš treniruotę išgerkite kavos

Norite deginti riebalus? Prieš treniruotę išgerkite kavos

Vilniaus universiteto profesorius Albertas Skurvydas, kurio tyrinėjimų sritis – kaip žmogaus organizmą ir sveikatą veikia įvairi fizinė veikla, pasidalino moksliniais faktais, kad prieš treniruotę...

Reta liga sergantį 7-erių Karolį ir dukrytę Vaida augina viena: ryžosi paprašyti pagalbos

Reta liga sergantį 7-erių Karolį ir dukrytę Vaida augina viena: ryžosi paprašyti pagalbos

Septynerių Karolis – išsvajotas ir ilgai lauktas antras vaikas šeimoje. Tėvai nė neįsivaizdavo, kaip jis aukštyn kojomis apvers jų gyvenimą. Berniukas gimė su itin reta genetine liga – Cornelia de...

Mąstymo klaidos, kurios skamba kaip prakeikimai sau: ar vartojate šiuos žodžius?

Mąstymo klaidos, kurios skamba kaip prakeikimai sau: ar vartojate šiuos žodžius?

Pastaruoju metu labai daug kalbama apie emocijų higieną – apie tai, kokią žalą mums daro neigiamos emocijos. Tačiau mažai kalbama apie tai, kokią įtaką mūsų fizinei ir psichinei sveikatai daro mintys....

Danutė apleistą daugiabučio kiemą pavertė žaliąja oaze, kuriai galios suteikia akmenys

Danutė apleistą daugiabučio kiemą pavertė žaliąja oaze, kuriai galios suteikia akmenys

Naujosios Vilnios daugiabutyje gyvenanti Danutė Jankūnienė prisimena, kad daugybę metų kiemas buvo labai apleista. Bežiūrėdama į tą nykų vaizdą moteris nusprendė imtis iniciatyvos ir sukurti jame...

Psichologė pataria, kaip elgtis neištikimybės atveju: kada neverta prisipažinti ir kaip gyventi toliau

Psichologė pataria, kaip elgtis neištikimybės atveju: kada neverta prisipažinti ir kaip gyventi toliau

Pasak psichologės Rūtos Bačiulytės, santykiai yra viena dažniausių problemų, dėl kurių kreipiamasi į psichologą. Ir didelę jų dalį sudaro partnerio ar sava neištikimybė. Taigi, pasirodo, tai gana...

Žydrė su gėlėmis elgiasi kaip su vaikais, o savo darbo vaisius atranda net „Tinderyje“

Žydrė su gėlėmis elgiasi kaip su vaikais, o savo darbo vaisius atranda net „Tinderyje“

Į Tirkšlių miestelį Mažeikių r. Žydrė Končiuvienė atsikėlė prieš 10 metų. Iki tol mieste gyvenusi šeima rado plyną lauką. Moteris atvirauja trejus metus žiūrėjusi į jį ir nežinojusi, ką daryti, tač...

Lietuviai užsieniečių akimis: kas XVIII a. anglus labiausiai stebino Lietuvos visuomenėje

Lietuviai užsieniečių akimis: kas XVIII a. anglus labiausiai stebino Lietuvos visuomenėje

Lietuviškų šaknų turintis JAV gimęs, bet šiuo metu Singapūro pilietis Michaelis Rebaczonok-Padulo aistringai domisi savo protėvių istorija ir savarankiškai išmoko lietuvių kalbą. Jis jau ne kartą su...

Martino liga prasidėjo nuo nekaltų simptomų: atsinaujina jau trečią vasarą, padėti gali tik brangus vaistas

Martino liga prasidėjo nuo nekaltų simptomų: atsinaujina jau trečią vasarą, padėti gali tik brangus vaistas

Martinui Garmui stemplės vėžys buvo diagnozuotas prieš dvejus metus, tuomet taip pat buvo vasara. Viskas prasidėjo nuo nekaltų simptomų, kuriuos abu su žmona „nurašydavo“ refliuksui. Amerikietiškų...

Priklausomybė nuo cukraus – realus dalykas, kuris nesusijęs su valia. Ką daryti?

Priklausomybė nuo cukraus – realus dalykas, kuris nesusijęs su valia. Ką daryti?

Kaip atsikratyti potraukio saldumynams – viena populiariausių šiandienos temų. Neretai šis potraukis vadinamas priklausomybe, tačiau dažniau juokais nei rimtai. Pasak mitybos specialistės Ernestos...

Išbridęs iš narkotikų liūno Pranas 10 metų gelbėjo žmones Ukrainoje, dabar jo misija – Lietuvoje

Išbridęs iš narkotikų liūno Pranas 10 metų gelbėjo žmones Ukrainoje, dabar jo misija – Lietuvoje

10 metų gyvenęs Ukrainoje, o šiuo metu padedantis atsitiesti nuo alkoholio ir narkotikų priklausomiems žmonėms Vilniuje, Pranas Lazutka gerai žino, kas yra priklausomybė. Iki 38 metų vogęs ir plėšęs,...

Psichologė paaiškino, kokį maistą renkamės jausdami pyktį, liūdesį, nerimą ar džiaugsmą

Psichologė paaiškino, kokį maistą renkamės jausdami pyktį, liūdesį, nerimą ar džiaugsmą

Pirminė maisto funkcija – kuras, kuris aprūpina organizmą būtinomis jam medžiagomis ir suteikia energijos. Tačiau ne mažiau svarbi ir kita maisto funkcija – emocinis malonumas, kurį patiriame...

Birutė daugiabučio kiemą pavertė parku su augmenija, skulptūromis ir kriokliukais

Birutė daugiabučio kiemą pavertė parku su augmenija, skulptūromis ir kriokliukais

Birutė Buožienė su šeima Naujojoje Vilnioje (Vilnius) apsigyveno daugiau kaip prieš 10 metų. Jie buvo pirmi naujo namo gyventojai. Aplink stūksojo plynas, nykus laukas. Tačiau iki tol vienkiemyje Telš...

Dvi mokytojos metė iššūkį sistemai: įkūrė mokyklą, kurioje ugdymas vyksta kitaip nei įprasta

Dvi mokytojos metė iššūkį sistemai: įkūrė mokyklą, kurioje ugdymas vyksta kitaip nei įprasta

Šiemet liūdnai nuskambėjus matematikos egzaminų rezultatams itin aštriai pradėta kalbėti apie mūsų švietimo sistemos skyles. Mokytojos, lektorės, „Geros pradžios“ mokyklos steigėjos Renata Zakarienė...

Reta liga serganti 17-metė Ramunė – apie žaizdomis nusėtą odą, patyčias ir praeivių žvilgsnius

Reta liga serganti 17-metė Ramunė – apie žaizdomis nusėtą odą, patyčias ir praeivių žvilgsnius

17-metės Ramunės Barboros Virbickaitės oda – tarsi plonas ryžių popierius. Nuo kiekvieno stipresnio prisilietimo, netgi nuo didesnės drabužio siūlės trynimosi ji pažeidžiama. O kartais žaizdos ir pū...

Psichiatras M.Šablevičius: apie mažai paliestą V.Putino psichopatijos aspektą

Psichiatras M.Šablevičius: apie mažai paliestą V.Putino psichopatijos aspektą

Rusijos karinė invazija į Ukrainą paskatino diskusijas apie Vladimiro Putino psichikos sveikatos būklę. Vis dažniau kalbama apie tai, kad Rusijos vadovas turi psichopatinei asmenybei būdingų bruožų,...

Parašykite atsiliepimą apie 15min