Baigusi filologijos studijas Vilniaus universitete pradėjau dirbti žurnalistikoje ir susidomėjau sveikatos tema. Į sveikatos temas gilinuosi daugiau nei 10 metų ir kuo toliau, tuo daugiau randu įdomybių. Viskas prasidėjo nuo požiūrio, kad pirmiausiai pats žmogus atsakingas už savo sveikatą. Tačiau vien norėti gerai jaustis neužtenka. Reikia turėti pakankamai žinių ir jas aktyviai taikyti. Kalbindama savo pašnekovus aš ir pati išbandau tai, ką jie siūlo, ir, žinoma, pasidalinu savo įžvalgomis su skaitytojais.
Sveikatos srityje teorijų – begalė. Man svarbu padėti jose nepasiklysti.
Sveikos mitybos piramidėje pieno produktai po daržovių, grūdinių kultūrų ir vaisių bei uogų užima svarbią vietą. Pienas įvardijamas kaip kalcio, jodo ir kitų mums būtinų medžiagų šaltinis, todėl jo...
Kava – bene prieštaringiausiai vertinamas gėrimas, nors žinomas ir geriamas jau nuo senų senovės. Šiandien sveikatos specialistai linkę patarti kavą vartoti atsargiai, įvairūs tyrimai rodo jos žalą...
JAV gyvenanti šeima, sėkmingai susilaukusi pirmos dukrytės, po dvejų metų ryžosi antram vaikui. Tačiau, kad po Aistės širdimi suspurdėtų nauja gyvybė, teko praeiti aštuonerius metus trukusį išbandymų...
Ar esate kada nors susimąstę apie tai, kokį poveikį mūsų mintys turi ne tik mūsų psichologinei savijautai, bet ir organizme vykstantiems biocheminiams procesams? Gydytojas genetikas, Mykolo Romerio...
Du paauglius berniukus auginanti vilnietė po prailgintų moksleivių atostogų gavo žinutę, kad jos paskiepytas sūnus daugiau nebebus testuojamas dėl COVID-19. Vakcinuotų mokinių greitaisiais antigenų...
Minint Europos supratimo apie antibiotikus dieną, Kauno klinikų feisbuko paskyroje gydytoja klinikinė farmakologė Akvilė Ūsaitė papasakojo apie tai, kokios ligos gydomos antibiotikais, kokių klaidų...
Airijoje gyvenanti ir dirbanti gydytoja fitoterapeutė, natūropatė Vilma Matulevičiūtė papasakojo, kokius vitaminus ir mineralus verta vartoti pandemijos metu, kad COVID-19 ligos eiga, jeigu nepavyks...
Pastaruoju metu vis dažniau kalbama apie tai, kad daugelio mūsų ligų priežastys slypi ne kūne, o mūsų galvoje, t. y. kūnas kenčia dėl mūsų vidinių konfliktų, žalingų nuostatų ir įsitikinimų, baimių...
Šiemet Milanai jau trylika. Nors tėvams po jos gimimo teko išgirsti visą puokštę dramatiškų diagnozių ir netgi patarimą atsisakyti kūdikio, šiandien mergaitė lanko specializuotą mokyklą, mokosi mą...
Savo karjerą pradėjusi pediatrijoje, šiandien Dainora Povilauskienė save įvardija gydytoja natūropate. Mat, dar studijų metu jos galvoje nuolat kirbėjo mintis, kad vaistai – tik greitoji pagalba, o...
Šiuolaikinis neuromokslas, tyrinėjantis, kaip mūsų smegenyse gimsta vieni ar kiti sprendimai, vienos ar kitos reakcijos ir elgesio modeliai, teigia, kad mūsų įpročius lemia smegenyse susiformavusios...
Vis labiau trumpėjant dienai daugelis pastebi, kad ir gyvenimo tempas pradeda lėtėti. Be to, miegoti taip pat norisi ilgiau nei vasarą. Pasirodo, šviesa iš tiesų yra svarbiausias išorinis veiksnys,...
Pirmosios dvi lapkričio dienos Lietuvoje – didysis artimųjų kapų lankymo metas. Šiomis dienomis kapinės pasipuošia įspūdinga žvakučių jūra. Nors šios šventės ir dėl metų laiko, ir dėl apmąstymų apie ž...
Kupiškio rajone esantis Šepetos kaimas vietiniams gyventojams jau seniai asocijuojasi ne su kuo kitu, o su... antkapinių paminklų dirbtuvėmis. 56 metų Romas Talačka šią veiklą pradėjo nuo nulio, o...
Per pastaruosius tris dešimtmečius gyvenimas Lietuvoje patyrė labai daug pokyčių. O kaip pasikeitė žmonių mentalitetas, vertybės ir sprendimai? Ar jaunimą ir jų tėvus iš tiesų jau skiria šviesmečiai?...
Kiekvienas žmogus savo gyvenime patiria netekčių. Vienintelis būdas išvengti praradimų yra mirti pirma patiems. Kuo ilgiau mes gyvename, tuo daugiau netekčių patiriame ir tuo dažniau gedime dėl pačių...
Iš televizijos gerai pažįstama laidų vedėja Palmira Galkontaitė, be abejonių, yra kelis dešimtmečius gyvavusios laidos „Nacionalinė paieškų tarnyba“ siela ir veidas. Nelikus šios laidos, televiziją...
Pasak psichikos sveikatos specialistų, COVID-19 pandemija yra ne tik sveikatos, bet ir psichikos sveikatos krizė, ir paveikė praktiškai mus visus. Padidėjęs nerimo lygis pasireiškia dviem kraš...
Specialistai sako, kad imunitetu reikia pradėti rūpintis ne tuomet, kai ima siausti ligos, bet gerokai anksčiau. Tačiau geriau vėliau nei niekada. 15min GYVENIMAS pakalbino tris skirtingų sričių...
Sociologai pastebi, kad besikeičiantis gyvenimo būdas, vis greitėjantis jo tempas daro įtaką ir šiuolaikinio žmogaus mąstysenai. Kvestionuojamos vertybės, kurios daugybę amžių buvo nepajudinamos....
Kol Lietuvos visuomenė, pasiskirsčiusi į dvi priešingas stovyklas, diskutuoja apie vakcinų efektyvumą, naujų susirgimų COVID-19 skaičiai grėsmingai auga. Kaip suvaldyti pandemiją? Vis dėlto viso...
Dauguma turbūt pastebime, kad į atvėsusius orus mūsų kūnas dažnai reaguoja padidėjusiu apetitu. Norisi sotesnio ar net riebesnio maisto. Ar normalu šaltuoju metų laikotarpiu valgyti sočiau ir riebiau,...
Vėstant orams ir trumpėjant šviesiam paros laikui vis dažniau pradedame ieškoti būdų, kaip pagerinti smegenų veiklą, kad kartu su gamta jos neužmigtų žiemos miegu. Mitybos specialistas, knygų „...
Privačios tarptautinės mokyklos „Vilnius International Meridian School“ lietuvių kalbos mokytoja Irma Videikaitė turi ilgametę darbo patirtį mokykloje – dirbusi ne tik valstybinėje mokykloje, bet ir...
Virtuvė pelnytai vadinama namų širdimi. O tik sveika širdis gali užtikrinti sveiką viso kūno funkcionavimą. Be to, čia gaminamas maistas, kurio kokybė priklauso nuo to, kaip virtuvėje jaučiasi š...
Kai Vilma Milkevičienė prieš 7 metus išgirdo krūties vėžio diagnozę, jai buvo 33-eji, sūnui – ketveri, o mažajai dukrytei – vos pusantrų. Kuriam laikui ligą pavyko įveikti, tačiau ji grįžo su...
Kauno arkivyskupas Kęstutis Kėvalas, kalbėdamas apie šiandienines mūsų gyvenimo aktualijas, pabrėžia nuosaikų ir kompromisinį visų sprendimų būdą. Pasak jo, svarbu ieškoti būdų, kaip dar labiau...
Lietuvos pagyvenusių žmonių asociacijos (LPŽA) prezidentės Grasildos Makaravičienės pavardę yra girdėjęs bene kiekvienas. Jos pilna visur, ir tai turbūt natūralu, nes pagyvenę žmonės sudaro vis...
Gimdymo metu kūdikio netekusi šeima, pasidalinusi savo skaudžia istorija, sukėlė tikrą sniego gniūžtės efektą. Socialiniuose tinkluose moterys viena po kitos dalinosi savo gimdymo patirtimis. Medikai...
„Norėdami kam nors išgelbėti gyvybę, mes tiesiog turime pradėti veikti“, – tikina alytiškis bonsų meistras, „Lietuvos bonsai“ asociacijos prezidentas Kęstutis Ptakauskas. Ši frazė jam gimė, kai jis,...
Pasaulyje populiarėjantis „KonMari“ generalinio tvarkymosi metodas, kurio autorė japonė Marie Kondo, kviečia į namų erdvę pažvelgti kaip į savo gyvenimą ir žada, kad, tvarkant namus su tokia...
Rima ir Antanas Sasnauskai savo sodybą, esančią nepaprastai gražioje vietoje, ant Nemuno kranto Brūžės kaime (Kauno r.), puoselėja jau 25 metus. Antanas joje ir užaugo, tai jo tėviškė. Žemė čia...
Pasijutusi nėščia, kaunietė Vaida atvyko pas gydytoją išsiaiškinti nėštumo laiko. Kadangi moteris su vyru jau augina du vaikus ir mažiausiajam vos septyni mėnesiai, šeima buvo nusprendusi, kad jeigu...
Kūno svoris – tema, kuri šiais laikais paliečia bene kiekvieną, nes maisto pertekliaus visuomenėje jį kontroliuoti tampa vis sudėtingiau. Ar iš tiesų kūno masės indeksas (KMI) atspindi sveiką svorį?...
Vienas žymiausių Lietuvos pianistų, tikras fortepijono virtuozas. Taip apibūdinamas Lietuvos nacionalinės kultūros ir meno premijos, tarptautinių konkursų laureatas, LMTA profesorius Petras Geniušas....
Kiekvienos šeimininkės svajonė – taip organizuoti namų erdvę, kad vėliau tvarkyti būtų paprasta ir neužimtų daug laiko. Būtent tai žada visame pasaulyje išgarsėjusios japonės Marie Kondo generalinio...
Hormoninė kontracepcija šiuo metu yra bene populiariausia ir bene patikimiausia apsaugos nuo nepageidaujamo nėštumo priemonė. Ilgai buvo manoma, kad ji veikia tik reprodukcinę moters organizmo...
Kaulo lūžis – turbūt viena nemaloniausių traumų, kadangi ne tik sukelia skausmą, bet ir mažiausiai kelioms savaitėms sutrikdo įprastą gyvenimo ritmą. Tačiau, pasirodo, kojų kaulai gali lūžti ir visiš...
Rita ir Dalius Dūdėnai, daug metų gyvenę Jungtinėje Karalystėje, tačiau svajoję senatvėje nusėsti šiltuose kraštuose, vieną dieną nusprendė, kad gyventi reikia čia ir dabar. Pardavė namą, susikrovė už...
Vienoje individualiai dirbančių žmonių feisbuko grupėje pasirodė, kaip jį pavadino pats autorius Audrius Klimašauskas, nestandartinis skelbimas: „Ieškau darbo Vilniuje sąžiningai užsidirbti, kad galėč...