Dabar populiaru
15min be reklamos
Inga Saukienė

Inga Saukienė


GYVENIMAS žurnalistė

 

Baigusi filologijos studijas Vilniaus universitete pradėjau dirbti žurnalistikoje ir susidomėjau sveikatos tema. Į sveikatos temas gilinuosi daugiau nei 10 metų ir kuo toliau, tuo daugiau randu įdomybių. Viskas prasidėjo nuo požiūrio, kad pirmiausiai pats žmogus atsakingas už savo sveikatą. Tačiau vien norėti gerai jaustis neužtenka. Reikia turėti pakankamai žinių ir jas aktyviai taikyti. Kalbindama savo pašnekovus aš ir pati išbandau tai, ką jie siūlo, ir, žinoma, pasidalinu savo įžvalgomis su skaitytojais.

Sveikatos srityje teorijų – begalė. Man svarbu padėti jose nepasiklysti.

 

Visi autoriai

Autoriaus naujienos

Netoleruoti galima ne tik laktozės: kaip atpažinti, kad jums netinka pieno produktai

Netoleruoti galima ne tik laktozės: kaip atpažinti, kad jums netinka pieno produktai

Sveikos mitybos piramidėje pieno produktai po daržovių, grūdinių kultūrų ir vaisių bei uogų užima svarbią vietą. Pienas įvardijamas kaip kalcio, jodo ir kitų mums būtinų medžiagų šaltinis, todėl jo...

Argumentai „už“ ir „prieš“ kavą: mitybos specialistas sudėjo taškus

Argumentai „už“ ir „prieš“ kavą: mitybos specialistas sudėjo taškus

Kava – bene prieštaringiausiai vertinamas gėrimas, nors žinomas ir geriamas jau nuo senų senovės. Šiandien sveikatos specialistai linkę patarti kavą vartoti atsargiai, įvairūs tyrimai rodo jos žalą...

Po 8 metų sėkmingai pastojusi Aistė – apie tai, ką patyrė: „Tai tarsi apsėdimas“

Po 8 metų sėkmingai pastojusi Aistė – apie tai, ką patyrė: „Tai tarsi apsėdimas“

JAV gyvenanti šeima, sėkmingai susilaukusi pirmos dukrytės, po dvejų metų ryžosi antram vaikui. Tačiau, kad po Aistės širdimi suspurdėtų nauja gyvybė, teko praeiti aštuonerius metus trukusį išbandymų...

Prof. D.Serapinas: kaip mūsų organizmo hormonus veikia mintys, kurias mąstome

Prof. D.Serapinas: kaip mūsų organizmo hormonus veikia mintys, kurias mąstome

Ar esate kada nors susimąstę apie tai, kokį poveikį mūsų mintys turi ne tik mūsų psichologinei savijautai, bet ir organizme vykstantiems biocheminiams procesams? Gydytojas genetikas, Mykolo Romerio...

Kaitaliojami reikalavimai dėl COVID-19 mokyklose kelia sąmyšį tarp tėvų ir nerimą

Kaitaliojami reikalavimai dėl COVID-19 mokyklose kelia sąmyšį tarp tėvų ir nerimą

Du paauglius berniukus auginanti vilnietė po prailgintų moksleivių atostogų gavo žinutę, kad jos paskiepytas sūnus daugiau nebebus testuojamas dėl COVID-19. Vakcinuotų mokinių greitaisiais antigenų...

Gydytoja paaiškino, kada sergant COVID-19 jau reikia antibiotikų

Gydytoja paaiškino, kada sergant COVID-19 jau reikia antibiotikų

Minint Europos supratimo apie antibiotikus dieną, Kauno klinikų feisbuko paskyroje gydytoja klinikinė farmakologė Akvilė Ūsaitė papasakojo apie tai, kokios ligos gydomos antibiotikais, kokių klaidų...

Fitoterapeutė: kaip sau padėti, kad susirgę COVID-19 išvengtume stiprių simptomų

Fitoterapeutė: kaip sau padėti, kad susirgę COVID-19 išvengtume stiprių simptomų

Airijoje gyvenanti ir dirbanti gydytoja fitoterapeutė, natūropatė Vilma Matulevičiūtė papasakojo, kokius vitaminus ir mineralus verta vartoti pandemijos metu, kad COVID-19 ligos eiga, jeigu nepavyks...

Kaip Gintarei pavyko sulieknėti ir kodėl jos skydliaukę paveikė perfekcionizmas

Kaip Gintarei pavyko sulieknėti ir kodėl jos skydliaukę paveikė perfekcionizmas

Pastaruoju metu vis dažniau kalbama apie tai, kad daugelio mūsų ligų priežastys slypi ne kūne, o mūsų galvoje, t. y. kūnas kenčia dėl mūsų vidinių konfliktų, žalingų nuostatų ir įsitikinimų, baimių...

480 g svėrusiai Milanai žadėtas „daržovės“ likimas, tačiau tėvai padarė stebuklą

480 g svėrusiai Milanai žadėtas „daržovės“ likimas, tačiau tėvai padarė stebuklą

Šiemet Milanai jau trylika. Nors tėvams po jos gimimo teko išgirsti visą puokštę dramatiškų diagnozių ir netgi patarimą atsisakyti kūdikio, šiandien mergaitė lanko specializuotą mokyklą, mokosi mą...

Sveikatą be vaistų pasirinkusi medikė D.Povilauskienė siūlo atsisakyti trijų produktų

Sveikatą be vaistų pasirinkusi medikė D.Povilauskienė siūlo atsisakyti trijų produktų

Savo karjerą pradėjusi pediatrijoje, šiandien Dainora Povilauskienė save įvardija gydytoja natūropate. Mat, dar studijų metu jos galvoje nuolat kirbėjo mintis, kad vaistai – tik greitoji pagalba, o...

Mokslininkė paaiškino, kaip formuojasi įpročiai: feisbuko pavyzdys

Mokslininkė paaiškino, kaip formuojasi įpročiai: feisbuko pavyzdys

Šiuolaikinis neuromokslas, tyrinėjantis, kaip mūsų smegenyse gimsta vieni ar kiti sprendimai, vienos ar kitos reakcijos ir elgesio modeliai, teigia, kad mūsų įpročius lemia smegenyse susiformavusios...

Neuromokslininkės patarimai tamsiajam laikotarpiui: kaip miegą veikia šviesa

Neuromokslininkės patarimai tamsiajam laikotarpiui: kaip miegą veikia šviesa

Vis labiau trumpėjant dienai daugelis pastebi, kad ir gyvenimo tempas pradeda lėtėti. Be to, miegoti taip pat norisi ilgiau nei vasarą. Pasirodo, šviesa iš tiesų yra svarbiausias išorinis veiksnys,...

Vyskupas L.Vodopjanovas – apie viltį: kiekvienas pašauktas tapti šventuoju

Vyskupas L.Vodopjanovas – apie viltį: kiekvienas pašauktas tapti šventuoju

Pirmosios dvi lapkričio dienos Lietuvoje – didysis artimųjų kapų lankymo metas. Šiomis dienomis kapinės pasipuošia įspūdinga žvakučių jūra. Nors šios šventės ir dėl metų laiko, ir dėl apmąstymų apie ž...

Antkapių meistras R.Talačka šią veiklą pasirinko 10-ies: meilė iš pirmo žvilgsnio

Antkapių meistras R.Talačka šią veiklą pasirinko 10-ies: meilė iš pirmo žvilgsnio

Kupiškio rajone esantis Šepetos kaimas vietiniams gyventojams jau seniai asocijuojasi ne su kuo kitu, o su... antkapinių paminklų dirbtuvėmis. 56 metų Romas Talačka šią veiklą pradėjo nuo nulio, o...

Sociologai ištyrė keturias lietuvių kartas: nustebino jaunimo požiūris į santuoką, būstą

Sociologai ištyrė keturias lietuvių kartas: nustebino jaunimo požiūris į santuoką, būstą

Per pastaruosius tris dešimtmečius gyvenimas Lietuvoje patyrė labai daug pokyčių. O kaip pasikeitė žmonių mentalitetas, vertybės ir sprendimai? Ar jaunimą ir jų tėvus iš tiesų jau skiria šviesmečiai?...

J.Neverauskas: mokykimės sveikai išgedėti gyvenimo praradimus ir ruoštis mirčiai

J.Neverauskas: mokykimės sveikai išgedėti gyvenimo praradimus ir ruoštis mirčiai

Kiekvienas žmogus savo gyvenime patiria netekčių. Vienintelis būdas išvengti praradimų yra mirti pirma patiems. Kuo ilgiau mes gyvename, tuo daugiau netekčių patiriame ir tuo dažniau gedime dėl pačių...

P.Galkontaitė – apie perėjimą į septintą dešimtį, senatvę ir kitokį gyvenimo skonį

P.Galkontaitė – apie perėjimą į septintą dešimtį, senatvę ir kitokį gyvenimo skonį

Iš televizijos gerai pažįstama laidų vedėja Palmira Galkontaitė, be abejonių, yra kelis dešimtmečius gyvavusios laidos „Nacionalinė paieškų tarnyba“ siela ir veidas. Nelikus šios laidos, televiziją...

Specialistai – apie naują pandemijos poveikį psichikai: jaučiame beveik visi

Specialistai – apie naują pandemijos poveikį psichikai: jaučiame beveik visi

Pasak psichikos sveikatos specialistų, COVID-19 pandemija yra ne tik sveikatos, bet ir psichikos sveikatos krizė, ir paveikė praktiškai mus visus. Padidėjęs nerimo lygis pasireiškia dviem kraš...

Trys ekspertai – apie imunitetą: kaip jis veikia ir kaip jį stiprinti

Trys ekspertai – apie imunitetą: kaip jis veikia ir kaip jį stiprinti

Specialistai sako, kad imunitetu reikia pradėti rūpintis ne tuomet, kai ima siausti ligos, bet gerokai anksčiau. Tačiau geriau vėliau nei niekada. 15min GYVENIMAS pakalbino tris skirtingų sričių...

Nauja populiarėjanti šiuolaikinio pasaulio tendencija – solo gyvenimo būdas

Nauja populiarėjanti šiuolaikinio pasaulio tendencija – solo gyvenimo būdas

Sociologai pastebi, kad besikeičiantis gyvenimo būdas, vis greitėjantis jo tempas daro įtaką ir šiuolaikinio žmogaus mąstysenai. Kvestionuojamos vertybės, kurios daugybę amžių buvo nepajudinamos....

Ką nurodo vakcinos efektyvumo procentai ir kaip jie skaičiuojami

Ką nurodo vakcinos efektyvumo procentai ir kaip jie skaičiuojami

Kol Lietuvos visuomenė, pasiskirsčiusi į dvi priešingas stovyklas, diskutuoja apie vakcinų efektyvumą, naujų susirgimų COVID-19 skaičiai grėsmingai auga. Kaip suvaldyti pandemiją? Vis dėlto viso...

Prof. dr. R.Stukas: ką daryti, kai atvėsus orams norisi valgyti sočiau ir riebiau?

Prof. dr. R.Stukas: ką daryti, kai atvėsus orams norisi valgyti sočiau ir riebiau?

Dauguma turbūt pastebime, kad į atvėsusius orus mūsų kūnas dažnai reaguoja padidėjusiu apetitu. Norisi sotesnio ar net riebesnio maisto. Ar normalu šaltuoju metų laikotarpiu valgyti sočiau ir riebiau,...

Maistas smegenims: mitybininkas įvardija naudingiausius produktus, kad liktume žvalūs

Maistas smegenims: mitybininkas įvardija naudingiausius produktus, kad liktume žvalūs

Vėstant orams ir trumpėjant šviesiam paros laikui vis dažniau pradedame ieškoti būdų, kaip pagerinti smegenų veiklą, kad kartu su gamta jos neužmigtų žiemos miegu. Mitybos specialistas, knygų „...

Lituanistė Irma laužo stereotipus apie mokyklą: streso įveikos būdų vaikus moko pirtyje

Lituanistė Irma laužo stereotipus apie mokyklą: streso įveikos būdų vaikus moko pirtyje

Privačios tarptautinės mokyklos „Vilnius International Meridian School“ lietuvių kalbos mokytoja Irma Videikaitė turi ilgametę darbo patirtį mokykloje – dirbusi ne tik valstybinėje mokykloje, bet ir...

Norite daugiau ramybės gyvenime – pertvarkykite virtuvę pagal „KonMari“ metodą

Norite daugiau ramybės gyvenime – pertvarkykite virtuvę pagal „KonMari“ metodą

Virtuvė pelnytai vadinama namų širdimi. O tik sveika širdis gali užtikrinti sveiką viso kūno funkcionavimą. Be to, čia gaminamas maistas, kurio kokybė priklauso nuo to, kaip virtuvėje jaučiasi š...

Vilma su krūties vėžiu kovoja 7 metus: paskutinė jos viltis atsimušė į pinigus

Vilma su krūties vėžiu kovoja 7 metus: paskutinė jos viltis atsimušė į pinigus

Kai Vilma Milkevičienė prieš 7 metus išgirdo krūties vėžio diagnozę, jai buvo 33-eji, sūnui – ketveri, o mažajai dukrytei – vos pusantrų. Kuriam laikui ligą pavyko įveikti, tačiau ji grįžo su...

Arkivyskupas K.Kėvalas: apie žmonių susipriešinimą, skiepus ir LGBT

Arkivyskupas K.Kėvalas: apie žmonių susipriešinimą, skiepus ir LGBT

Kauno arkivyskupas Kęstutis Kėvalas, kalbėdamas apie šiandienines mūsų gyvenimo aktualijas, pabrėžia nuosaikų ir kompromisinį visų sprendimų būdą. Pasak jo, svarbu ieškoti būdų, kaip dar labiau...

85-erių senjorų gynėja G.Makaravičienė: „Jeigu rašyčiau knygą, žmonės turbūt verktų“

85-erių senjorų gynėja G.Makaravičienė: „Jeigu rašyčiau knygą, žmonės turbūt verktų“

Lietuvos pagyvenusių žmonių asociacijos (LPŽA) prezidentės Grasildos Makaravičienės pavardę yra girdėjęs bene kiekvienas. Jos pilna visur, ir tai turbūt natūralu, nes pagyvenę žmonės sudaro vis...

Skaudžių gimdymo istorijų atgarsiai: medikams patiriant didelį spaudimą nyksta žmogiškas ryšys

Skaudžių gimdymo istorijų atgarsiai: medikams patiriant didelį spaudimą nyksta žmogiškas ryšys

Gimdymo metu kūdikio netekusi šeima, pasidalinusi savo skaudžia istorija, sukėlė tikrą sniego gniūžtės efektą. Socialiniuose tinkluose moterys viena po kitos dalinosi savo gimdymo patirtimis. Medikai...

Jaudinanti briedžio gelbėjimo operacija: nulydėjo mus dėkingumo kupinu žvilgsniu

Jaudinanti briedžio gelbėjimo operacija: nulydėjo mus dėkingumo kupinu žvilgsniu

„Norėdami kam nors išgelbėti gyvybę, mes tiesiog turime pradėti veikti“, – tikina alytiškis bonsų meistras, „Lietuvos bonsai“ asociacijos prezidentas Kęstutis Ptakauskas. Ši frazė jam gimė, kai jis,...

Kaip japonė M.Kondo pataria pertvarkyti namų erdvę, kad daiktus rastumėte be vargo

Kaip japonė M.Kondo pataria pertvarkyti namų erdvę, kad daiktus rastumėte be vargo

Pasaulyje populiarėjantis „KonMari“ generalinio tvarkymosi metodas, kurio autorė japonė Marie Kondo, kviečia į namų erdvę pažvelgti kaip į savo gyvenimą ir žada, kad, tvarkant namus su tokia...

Rima visus sodybos medelius išaugino kasmet į žemę kaišiodama po šimtą šakelių

Rima visus sodybos medelius išaugino kasmet į žemę kaišiodama po šimtą šakelių

Rima ir Antanas Sasnauskai savo sodybą, esančią nepaprastai gražioje vietoje, ant Nemuno kranto Brūžės kaime (Kauno r.), puoselėja jau 25 metus. Antanas joje ir užaugo, tai jo tėviškė. Žemė čia...

Nustatydamas nėštumą medikas suklydo 10-čia savaičių: abortas virto kūdikio laidotuvėmis

Nustatydamas nėštumą medikas suklydo 10-čia savaičių: abortas virto kūdikio laidotuvėmis

Pasijutusi nėščia, kaunietė Vaida atvyko pas gydytoją išsiaiškinti nėštumo laiko. Kadangi moteris su vyru jau augina du vaikus ir mažiausiajam vos septyni mėnesiai, šeima buvo nusprendusi, kad jeigu...

Kitoks požiūris į svorį: kodėl jis auga ir kodėl tuos kilogramus taip sunku numesti

Kitoks požiūris į svorį: kodėl jis auga ir kodėl tuos kilogramus taip sunku numesti

Kūno svoris – tema, kuri šiais laikais paliečia bene kiekvieną, nes maisto pertekliaus visuomenėje jį kontroliuoti tampa vis sudėtingiau. Ar iš tiesų kūno masės indeksas (KMI) atspindi sveiką svorį?...

P.Geniušas – apie nematomą šlovės pusę, pianistų skausmus ir nesuvaidintą laimę

P.Geniušas – apie nematomą šlovės pusę, pianistų skausmus ir nesuvaidintą laimę

Vienas žymiausių Lietuvos pianistų, tikras fortepijono virtuozas. Taip apibūdinamas Lietuvos nacionalinės kultūros ir meno premijos, tarptautinių konkursų laureatas, LMTA profesorius Petras Geniušas....

Norite iš naujo su savimi susipažinti? Sutvarkykite namus pagal „KonMari“ metodą

Norite iš naujo su savimi susipažinti? Sutvarkykite namus pagal „KonMari“ metodą

Kiekvienos šeimininkės svajonė – taip organizuoti namų erdvę, kad vėliau tvarkyti būtų paprasta ir neužimtų daug laiko. Būtent tai žada visame pasaulyje išgarsėjusios japonės Marie Kondo generalinio...

Lietuvoje tiriama, kaip hormoninė kontracepcija veikia smegenis: slopina ne tik lytinius hormonus

Lietuvoje tiriama, kaip hormoninė kontracepcija veikia smegenis: slopina ne tik lytinius hormonus

Hormoninė kontracepcija šiuo metu yra bene populiariausia ir bene patikimiausia apsaugos nuo nepageidaujamo nėštumo priemonė. Ilgai buvo manoma, kad ji veikia tik reprodukcinę moters organizmo...

Sunkiai diagnozuojami stresiniai kaulo lūžiai: kodėl jie įvyksta be traumos

Sunkiai diagnozuojami stresiniai kaulo lūžiai: kodėl jie įvyksta be traumos

Kaulo lūžis – turbūt viena nemaloniausių traumų, kadangi ne tik sukelia skausmą, bet ir mažiausiai kelioms savaitėms sutrikdo įprastą gyvenimo ritmą. Tačiau, pasirodo, kojų kaulai gali lūžti ir visiš...

15 metų svetur praleidę Rita ir Dalius grįžti į Lietuvą nusprendė per vieną naktį

15 metų svetur praleidę Rita ir Dalius grįžti į Lietuvą nusprendė per vieną naktį

Rita ir Dalius Dūdėnai, daug metų gyvenę Jungtinėje Karalystėje, tačiau svajoję senatvėje nusėsti šiltuose kraštuose, vieną dieną nusprendė, kad gyventi reikia čia ir dabar. Pardavė namą, susikrovė už...

Audriaus aistros bėgti nenuslopino net avarija: ilgiausia įveikta distancija – 2400 km

Audriaus aistros bėgti nenuslopino net avarija: ilgiausia įveikta distancija – 2400 km

Vienoje individualiai dirbančių žmonių feisbuko grupėje pasirodė, kaip jį pavadino pats autorius Audrius Klimašauskas, nestandartinis skelbimas: „Ieškau darbo Vilniuje sąžiningai užsidirbti, kad galėč...

Parašykite atsiliepimą apie 15min