Baigusi filologijos studijas Vilniaus universitete pradėjau dirbti žurnalistikoje ir susidomėjau sveikatos tema. Į sveikatos temas gilinuosi daugiau nei 10 metų ir kuo toliau, tuo daugiau randu įdomybių. Viskas prasidėjo nuo požiūrio, kad pirmiausiai pats žmogus atsakingas už savo sveikatą. Tačiau vien norėti gerai jaustis neužtenka. Reikia turėti pakankamai žinių ir jas aktyviai taikyti. Kalbindama savo pašnekovus aš ir pati išbandau tai, ką jie siūlo, ir, žinoma, pasidalinu savo įžvalgomis su skaitytojais.
Sveikatos srityje teorijų – begalė. Man svarbu padėti jose nepasiklysti.
Pasak gydytojos gastroenterologės Birutės Čijunskienės, moters organizmas gyvena net pagal tris skirtingus ritmus – cirkadinį, ultradianinį ir infradinį. Jeigu jų niekas netrikdytų, menopauzės...
Kuo kvepia Kalėdos? Šis klausimas labai dažnai iškyla laukiant didžiausios metų šventės, nes namuose norisi sukurti ypač šventišką, jaukią ir pakylėtą atmosferą, o kvapai padeda tai padaryti. Turbūt...
Pastaruoju metu vis daugiau žmonių skundžiasi įvairiais kūno simptomais, kurių priežasties nepavyksta nustatyti. Atliekami visi įmanomi medicininiai tyrimai, po kurių konstatuojama – sveikas. Tačiau ž...
Turbūt nėra žmogaus, kuris bent kartą gyvenime nebūtų patyręs galvos skausmo. Specialistai priskaičiuoja iki 10 skirtingų jo rūšių. Kartais galvą tiesiog maudžia, o kartais skauda taip, kad sunku iš...
Lietuvoje vaistinę galima rasti vos ne ant kiekvieno kampo, todėl jau buvome įpratę, kad visada gausime visų mums reikalingų vaistų. Tačiau pastaruoju metu žmonės vis dažniau susiduria su...
Meilės trikampis – mėgstamiausias daugelio rašytojų ir filmų kūrėjų santykių modelis. O ir mums labai patinka sekti aistringą herojų blaškymąsi tarp dviejų mylimųjų, įsijaučiant į jų jausmus....
20 metų Charkive gyvenusi Natalija Zirka prieš pusę metų turėjo priimti sunkiausią gyvenime sprendimą – palikti šalį, savo tėvus ir senelius, kurie nusprendė likti. Sėdusi prie vairo, su dviem...
Vilnietė sostinės senamiestyje pusvalandžiui palikusi automobilį stovėjimo vietoje, kurioje nurodytas ribotas stovėjimo laikas – iki 30 minučių, į šį terminą suspėjo, tačiau grįžusi rado už valytuvo...
Specialistai seniai kalba apie tai, kad šiuolaikinės civilizacijos rykštė – augantis sergamumas įvairiomis lėtinėmis ligomis, kurias dauguma atvejų sukelia ne kas kitas, o mūsų gyvenimo būdas, ypač...
Pastaruoju metu vis dažniau kalbama apie tai, kad dauguma atvejų mūsų ligos prasideda žarnyne, kuris, kaip ir visas mūsų kūnas, nėra sterilus. Jame gyvena trilijardai mikroorganizmų – daugiau nei kū...
Turbūt visi esame girdėję apie keturis žmogaus temperamentų tipus – sangvinikus, cholerikus, flegmatikus ir melancholikus. Du iš jų priskiriami ekstravertams, o du – intravertams. Kaip temperamento...
Šiemet Germanui sukako 18 metų, tačiau vaikino, kuris gimė visiškai sveikas, nuo 10-ies mėnesių jau vaikščiojo ir sakė pirmuosius žodžius, raida staiga sustojo ir bloškė vaiką atgal į kūdikystę....
Šiandien Adelė yra laiminga trijų mergaičių – vyresniosios dukrytės ir jaunesnių dvynių – mama. Kad susilauktų pirmagimės, jai teko išgyventi tai, ko nelinkėtų nė vienai moteriai. Išleista tūkstanč...
Daug metų stigmatizuoti, riebalai šiandien jau nelaikomi blogiu. Pripažįstama, kad organizmui, kaip ir kitos medžiagos, jie reikalingi ir naudingi. Tačiau ne visi. Mitybos specialistė Ernesta...
Dėl šiuolaikinio gyvenimo būdo ir užimtumo žmonėms darosi vis sudėtingiau surasti antrąją pusę. Daugelis viltis deda į populiariausias pažinčių programėles, tačiau pavyksta tik nedaugeliui. Į...
Abu Liz Olegov tėvai – Rusijos piliečiai, į Lietuvą atvykę, kai ji pati buvo visai mažutė. Kai jai suėjo 18 metų, mergina atsisakė Rusijos ir priėmė mūsų šalies pilietybę, tačiau savo gyvenimą ji...
Dietistė Vaida Kurpienė, padedanti žmonėms numesti svorio ne griežtomis dietomis, o keičiant mitybą į sveikesnę ir draugiškesnę organizmui, nuotolinėje paskaitoje paaiškino, su kokiomis klientų...
Kai įsimylime, visada tikime, kad su savo partneriu gyvensime ilgai ir laimingai, tačiau ilgainiui aistra kažkur išnyksta, o anksčiau dievinamas partneris pradeda erzinti ar skaudinti. Kodėl taip...
Santaros klinikų Akušerijos ir ginekologijos centro vadovė prof. Diana Ramašauskaitė ir gydytoja akušerė ginekologė Ieva Brimienė nuotolinėje konferencijoje atsakė į moterų klausimus, susijusius su...
Keičiantis mūsų gyvenimo būdui vis dažniau susiduriame su nuovargiu, miego sutrikimais, dirglumu ar kitais sunkiai paaiškinamais organizmo sutrikimais. Kraujo tyrimai tokiais atvejais ne visada rodo...
Mes paprastai pastebime, kaip jaučiamės šalia vieno ar kito žmogaus – jaukiai ar nesaugiai. Arba kitas žmogus taip jaučiasi šalia mūsų. Tačiau paprastai nesuvokiame – kodėl. Psichologė psichoterapeutė...
Visi žinome, kad norėdami numesti svorio turime vakarienę atiduoti priešui. Gastroenterologė Birutė Čijunskienė nuotolinėje paskaitoje, kurią organizavo „Žalioji dėžutė“, taip nesako, tačiau įspėja,...
Norint patvirtinti COVID-19 atvejį, šiuo metu užtenka netgi namuose pasidaryti greitąjį antigeno testą ir nusiųsti jo nuotrauką poliklinikai. Kai šie testai tapo prieinami, pradėjome aktyviai jais...
Arinai ir jos dvynei sesutei šiuo metu metukai ir aštuoni mėnesiai. Maždaug prieš du mėnesius dvynių buvo pilni namai – jos abi žaidė ir čiauškėjo. Šiandien Arinos raida grįžusi į kūdikystę. Ji...
Įvairūs kūno skausmai – nuolatiniai mūsų gyvenimo palydovai. Turbūt nėra žmogaus, kuriam bent kartą būtų ko nors neskaudėję – ir ne todėl, kad jis susižeidė tą vietą, o dėl neaiškios priežasties....
Vilniaus universiteto profesorius Albertas Skurvydas, kurio tyrinėjimų sritis – kaip žmogaus organizmą ir sveikatą veikia įvairi fizinė veikla, pasidalino moksliniais faktais, kad prieš treniruotę...
Septynerių Karolis – išsvajotas ir ilgai lauktas antras vaikas šeimoje. Tėvai nė neįsivaizdavo, kaip jis aukštyn kojomis apvers jų gyvenimą. Berniukas gimė su itin reta genetine liga – Cornelia de...
Pastaruoju metu labai daug kalbama apie emocijų higieną – apie tai, kokią žalą mums daro neigiamos emocijos. Tačiau mažai kalbama apie tai, kokią įtaką mūsų fizinei ir psichinei sveikatai daro mintys....
Naujosios Vilnios daugiabutyje gyvenanti Danutė Jankūnienė prisimena, kad daugybę metų kiemas buvo labai apleista. Bežiūrėdama į tą nykų vaizdą moteris nusprendė imtis iniciatyvos ir sukurti jame...
Pasak psichologės Rūtos Bačiulytės, santykiai yra viena dažniausių problemų, dėl kurių kreipiamasi į psichologą. Ir didelę jų dalį sudaro partnerio ar sava neištikimybė. Taigi, pasirodo, tai gana...
Į Tirkšlių miestelį Mažeikių r. Žydrė Končiuvienė atsikėlė prieš 10 metų. Iki tol mieste gyvenusi šeima rado plyną lauką. Moteris atvirauja trejus metus žiūrėjusi į jį ir nežinojusi, ką daryti, tač...
Lietuviškų šaknų turintis JAV gimęs, bet šiuo metu Singapūro pilietis Michaelis Rebaczonok-Padulo aistringai domisi savo protėvių istorija ir savarankiškai išmoko lietuvių kalbą. Jis jau ne kartą su...
Martinui Garmui stemplės vėžys buvo diagnozuotas prieš dvejus metus, tuomet taip pat buvo vasara. Viskas prasidėjo nuo nekaltų simptomų, kuriuos abu su žmona „nurašydavo“ refliuksui. Amerikietiškų...
Kaip atsikratyti potraukio saldumynams – viena populiariausių šiandienos temų. Neretai šis potraukis vadinamas priklausomybe, tačiau dažniau juokais nei rimtai. Pasak mitybos specialistės Ernestos...
10 metų gyvenęs Ukrainoje, o šiuo metu padedantis atsitiesti nuo alkoholio ir narkotikų priklausomiems žmonėms Vilniuje, Pranas Lazutka gerai žino, kas yra priklausomybė. Iki 38 metų vogęs ir plėšęs,...
Pirminė maisto funkcija – kuras, kuris aprūpina organizmą būtinomis jam medžiagomis ir suteikia energijos. Tačiau ne mažiau svarbi ir kita maisto funkcija – emocinis malonumas, kurį patiriame...
Birutė Buožienė su šeima Naujojoje Vilnioje (Vilnius) apsigyveno daugiau kaip prieš 10 metų. Jie buvo pirmi naujo namo gyventojai. Aplink stūksojo plynas, nykus laukas. Tačiau iki tol vienkiemyje Telš...
Šiemet liūdnai nuskambėjus matematikos egzaminų rezultatams itin aštriai pradėta kalbėti apie mūsų švietimo sistemos skyles. Mokytojos, lektorės, „Geros pradžios“ mokyklos steigėjos Renata Zakarienė...
17-metės Ramunės Barboros Virbickaitės oda – tarsi plonas ryžių popierius. Nuo kiekvieno stipresnio prisilietimo, netgi nuo didesnės drabužio siūlės trynimosi ji pažeidžiama. O kartais žaizdos ir pū...
Rusijos karinė invazija į Ukrainą paskatino diskusijas apie Vladimiro Putino psichikos sveikatos būklę. Vis dažniau kalbama apie tai, kad Rusijos vadovas turi psichopatinei asmenybei būdingų bruožų,...