Sveika mityba

Naujienos ankstesnės nei 2014 06 16, 08:01

Braškė – vasaros pradžios karalienė

Braškių padažas salotoms ir desertams

Gerai pagalvokite, ką valgote

Septyni produktai, kurie sugadins jums nuotaiką

Salotas galima pagardinti įvairiais naudingais produktais

5 kalorijas deginantys priedai salotoms

Gazuoti gėrimai

Tiesa apie gazuotus vaisvandenius: ne taip baisu, kaip atrodo?

Šokolado drožlės

10 produktų, kurie pakels jums nuotaiką

Kaltės jausmas val

Kaltės jausmas sustiprina malonumą

Įdomiausios dietos

Pačios keisčiausios 2014 metų dietos

Kokia nauda iš sūrio?

Vandens čiaupas

4 būdai patobulinti geriamąjį vandenį

Ananasas salotoms

5 gardžiausios salotos su ananasais

Ar gerti arbatą?

Kas geriau – arbata ar kava?

Dieta

Kaip dažnai maitintis arba kaip nereikia lieknėti?

Riebus maistas

Mitai apie riebalų deginimą

Ką valgyti lieknėjant?

Lieknėkite neatsisakydami mėgiamų produktų

Šaltos kavos receptai

Šalta kava – išsigelbėjimas per karščius

Ką valgyti, esant aukštam kraujospūdžiui

Produktai, kurie mažina kraujo spaudimą

Nuo ko pučia pilvą

3 maisto deriniai, nuo kurių pučia pilvą

Kaip derinate maistą?

Padvigubinkite naudą: patys naudingiausi produktų deriniai

Kai norisi kažko...

Norisi sūraus. Ir ką gi tai reiškia?

Kaip sulieknėti?

Kodėl gi sulieknėti niekaip nepavyksta?

Ar verta laikytis dietos?

Ar verta kankintis dietomis?

Kaip sulieknėti efektyviai?

Kas būdinga visoms veiksmingoms dietoms?

Mitai ir tiesa apie antioksidantus

Antioksidantai: mitai ir tiesa

Mango patiekalams

Mangų sezonas prasidėjo: 3 gaivūs receptai

Rytietiški makaronai

Rytietiškos gudrybės, kaip išsaugoti liekną figūrą

Ką renkatės – daržoves ar vaisius?

Kodėl daržovės naudingiau nei vaisiai?

Tėvų šaukimas skatina paauglių depresiją ir elgesio problemas

Pomidorai kasdien

Valgote pomidorus kasdien? Mažinate insulto riziką

Atostogų dieta

Sulieknėti atostogų metu? Tai realu!

Ką valgyti, norint gyventi sveikai

Valgymo įpročiai. Ko geriau atsisakyti?

Trinta sriuba

Kaip išvirti trintą sriubą, kad tikrai būtų skani?

Mikrobangų krosnelė

Ko negalima šildyti mikrobangų krosnelėje?

Kodėl dirbant norisi užkandžiauti?

4 alkio spąstai dirbant biure

Kaip sulieknėti iki atostogų?

Ar įmanoma sulieknėti be dietų?

Košė pusryčiams

Košė pusryčiams – energijos užtaisas visai dienai

Valgykite daugiau vaisių ir daržovių

Kaip netekti svorio, o ne sveikatos?

Krevetės su kokosu

Krevetės su kokosais: prabangus virtuvės greitukas

Grietinėlė: suvalgyti ar nusigręžti?

Plakta grietinėlė: riebiau ar sveikiau?

Obuolys – ir maistas, ir vaistas

Obuoliai ilgina gyvenimą

Vakarienė

Vakarienę palik sau

Violetinės spalvos dieta

Violetinė dieta – naujas būdas greitai numesti svorio

Vaisų kokteilis gali būti kalorijų bomba

4 vaisių kokteilių klaidos, kurios trukdo numesti svorio

Kaip pasigaminti tikrai sveikos kavos?

Užpilai pagardina maistą

Gardūs padažai salotoms

Dietos matematika

Efektyvaus lieknėjimo matematika

Maistas veido priežiūrai

Maistas, provokuojantis spuogų atsiradimą ir odos ligas

Iškrovos diena

Viena iškrovos diena per savaitę

Košių dieta

Sveika košių dieta

Dėl nejudrumo kalti saldumynai

Nuo saldaus maisto žmonės aptingsta

Kaip apsisaugoti nuo apsirijimo?

Kaip kovoti su apsirijimu?

Sulčių dieta. Ar viskas yra sveika?

Ar sulčių dieta gali pražudyti?

Netikėti agurkų patiekalai

3 netikėti patiekalai iš agurkų: limonadas, padažas, japoniškos salotos

Skaudant skrandžiui negalima gerti pieno

Ko nevalgyti po skrandžio skausmų?

Trijų dienų dieta

Trijų dienų dieta

Kalorijos

Kalorijų skaičiavimo metodas neišlaikė egzamino

Pavasarinis piknikas

Koks mitybos racionas turi būti pavasarį?

Ar visada valgote, kai norite?

7 dalykai, kurie imituoja alkį

Mitai apie dietas

10 mitų apie dietas, kurie jums nekenkia

Pavasarinės dilgėlės

Pavasario vitaminai samtyje: dilgėlių sriuba

6 salotų priedai, kurie padės mesti svorį

Kaip paskaičiuoti kalorijų normą?

Kaip paskaičiuoti dienos kalorijų normą

Ką užkąsti per pietus?

Ką valgyti darbo vietoje?

Kai norisi saldaus...

Ką sako valgymo įpročiai?

Žalioji arbata

Kuo kenksminga žalioji arbata?

Ledai taip pat nėra naudingi mūsų organizmui

7 produktai, kuriuos valgydami kvailėjate

Įdaryti kiaušiniai

Farširuoti kiaušiniai: 20 įdaro variantų

Kokosas

Valgykite kokosą ir lieknėkite

Ar jūsų sausainiai sveikuoliški?

Įdomūs lieknėjimo atradimai

Virtuvinės svarstyklės

5 įrankiai, kurių prireiks jums laikantis dietos

Kaip sumažinti apetitą?

9 veiksmingi būdai apetitui nuslopinti

Kaip maitintis sveikai?

Nuo šio pavasario – maitinsimės tik sveikai!

Citrininis kremas

Naminis citrinų kremas: idealus pavasariškas gardėsis

Kaip lieknėja žvaigždės?

Kaip lieknėjo žvaigždės: nuo Lordo Byrono iki Beyonce

Vienos mėgstamiausių spurgų – kenkia odai

10 produktų, kenkiančių odai

Visi trokšta lieso pilvuko

Kaip pašalinti riebalus nuo pilvo?

Varškės užtepėlė

Varškės dieta. Receptai

Vanduo buteliuose

Fasuotas vanduo: ką reikia žinoti

Ką valgyti, norint išsimiegoti?

Maisto produktai, gerinantys mūsų miegą

Produktai grožiui

10 produktų, naudingų odai

Sveika ir sureguliuota mityba – geros savijautos garantas.

Savaitės sveikos gyvensenos eksperimentas: nenoriu grįžti atgal

Vakare norisi užkandžiauti

3 vakaro įpročiai, kad kristų svoris

Rodyti senesnius straipsnius

Visos teisės saugomos. © 2008 UAB „15min“. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką UAB „15min“ sutikimą.