Sveika mityba

Naujienos ankstesnės nei 2014 01 07, 08:26

Sriubos dieta

Daržovių sriubos dieta

Kaip ant šaldytuvo uždėti spyną?

Spyna šaldytuvui, arba kaip nepersivalgyti naktį

Dukano dietos pagrindas – baltymai

Dukano dieta

Cinamono lazdelė

Cinamonas: ir gardina, ir gydo

Efektyvi dieta

Įvairių mitybos sistemų trūkumai ir privalumai

Bandelių vakarienei vertėtų atsisakyti

Ką valgyti vakarienei norint sulieknėti?

Naujametinis šampanas

Kaip išgyventi švenčių užstalę?

Naujųjų metų stalas

Amžina kova su antsvoriu. Kaip per Naujuosius metus išlaikyti gerą figūrą?

Tirpi kava – kenksminga?

Aštrūs prieskoniai

Aštrūs prieskoniai – naudingi sveikatai

Ką valgote pusryčiams?

Ko negalima valgyti tuščiu skrandžiu?

Vaisių sultys

Ką gerti? Vaisių ir uogų sultys

Kalėdinis stalas

Įprasti laisvadieniai skatina storėti ne mažiau nei šventės

Kalėdų maistas

Maistą šventėms ruoškime saugiai

Dieta kalėdinėms atostogoms

Nepersivalgyti per šventes – menas

8 patarimai, kaip skrandžiui padėti išgyventi švenčių laikotarpį

Dietos dienoraštis

6 klaidos, trukdančios lieknėti

Alkanam sunku užmigti

Kas valgė naktimis, parodys pavasaris

Sunku atsisakyti skanėstų

Kodėl mus traukia tam tikri produktai?

Lygi oda

Maitinkite ir saugokite savo odą

Vandens lašas – gyvybė

Ką gerti? Vanduo ir kofeinas

Visus vitaminus turite rasti savo lėkštėje

Maistas gražiai odai

Gražios odos paslaptis

Mityba pagal odos tipą

Patvirtinta: saldiklis aspartamas – tikrai saugus vartoti

Grikiuose daug vitaminų

Grikiai – ir gerai nuotaikai

Subalansuota mityba

Ar verta tikėti subalansuotos mitybos teorija?

Žiemą valgykite raugintų kopūstų

Kaip teisingai maitintis žiemą?

Ką valgyti vakare?

Valgyti ar nevalgyti prieš naktį?

Arbata su citrina

Ką gerti? Arbatos ceremonija

Chalva – sveikas desertas

Desertai, kurie nepakenks figūrai

Užkandis turi būti sveikas ir suteikti energijos

Užkandžiaukime protingai

Daržovių sultys

Ką gerti? Daržovių sultys

Kaip valgyti kaloringą sveiką maistą?

Kaip gaminti kaloringą maistą ir išlikti liekniems?

Dauguma negali atsilaikyti saldumynų manijai

Kaip nugalėti saldumo maniją?

Norint lieknėti, reikia pasirinkti tinkamus produktus

Valgom ir lieknėjam

Ženšenio arbata

Imbierinė dieta

Vatos dieta

Vatos dieta – pavojingas žaidimas

Norite iki švenčių sulieknėti?

Ruošiamės šventėms – metam kilogramą per savaitę

Skaitykite šokolado etiketes

Šokoladų sudėtyje – ir nepažymėti GMO?

Pieno produktai yra tarp dažniausiai netoleruojamų

Kas yra maisto netoleravimas?

Per dieną rekomenduojama išgerti ne daugiau trijų puodelių kavos

Kaip kofeinas veikia žmogaus organizmą?

Raudona spalva kelia agresiją

Raudoni indai sumažins apetitą

Išmokite mėgautis maistu

10 subalansuoto maisto taisyklių

Raudoni svogūnai ne tokie aitrūs

Svogūnas. Apie „ašaringosios“ daržovės naudą

Dažnai valgome net nebūdami alkani

Kaip išmokti nepersivalgyti?

Spanguolės

Mokslininkai patvirtino visokeriopą spanguolių naudą sveikatai

Prancūzijos pasididžiavimas – Eifelio bokštas ir gražios moterys

Prancūziška dieta

Reikiamus vitaminus galima įsisavinti iš įvairaus maisto

Grožis iš vidaus

Moterys dažnai negali atsispirti saldumynams

Saldumynai ne tik žalingi, bet ir... naudingi

Kiekvienos dienos maisto porcija

Ne veltui mama vis virdavo sriubą

Produktai, mažinantys apetitą

Česnakas – naudingas ar žalingas?

Norėtųsi nevarstyti šaldytuvo durelių

Kaip maitintis, norint sulieknėti

Valgykite daugiau maisto, turinčio ląstelienos

Saugi, protinga ir nealinanti dieta

Valgykite griežtai pagal laiką

Kaip valgyti, norint priaugti svorio?

Greipfrutai padeda efektyviai lieknėti

Kovoti su riebalais padės vaisiai

Kokosai

Riebalai, leidžiantys lieknėti

Saldintas jogurtas gali pridėti keletą kilogramų

Dar šis tas apie sveiką maistą

Salotų lapai

6 mitai apie salotas

Kiekvienai dienai po gabalėlį

Dieta 5:2. Jos paslaptis – iškrovos dienos

Druska reikalinga mūsų organizmui

Bedruskė dieta

Lieknėjant naudinga ir riebi lašiša

Penki liekninantys produktai

Druskos kristalai

Kam reikalinga druska?

Ar tinkamai rūpinatės širdimi?

Reikalingi produktai širdžiai

Greitasis maistas

Visa tiesa apie greitąjį maistą

Maistas turi būti įvairus

Sveiko maisto abėcėlė, arba faktai apie tai, kaip reikia valgyti

Produktai lieknėjimui

Produktai lieknėjimui

Dieta pagal valandas

Efektyvi dieta pagal valandas

Priešpiečių dėžutė

Sveikas užkandis mokyklinukui. 10 patarimų

Daržovių salotos

Pagrindinės daržovių taisyklės

Saldainiai gali išprovokuoti diabeto atsiradimą

Diabeto produktai–provokatoriai

Virtuvėlė darbe

Namų virtuvėlė biure

Kiaušinių patiekalai

Kiaušiniai: faktai, nauda, patarimai

Prieš valgant visuomet susimąstykite

Kaip sudega riebalai

Paauglių mityba yra be galo svarbi

Sveika paauglių mityba

Po treniruotės reikia maitintis taip pat sveikai

Teisinga mityba raumenims

Prieskoniais taip pat galima gydytis

Prieskoniai šaltajam sezonui

Jogurtą galima pasigardinti vaisiais

Jogurtas sveikatai ir lieknėjimui

Natūralus muilas

Kokiu muilu praustis: mitai ir realybė

Prieskonių įvairovė

15 faktų apie prieskonius

Paaugliai dažnai nesirenka sveiko maisto

Kvaili paauglių maitinimosi įpročiai. Kaip spręsti problemas?

Rodyti senesnius straipsnius

Visos teisės saugomos. © 2008 UAB „15min“. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką UAB „15min“ sutikimą.